現在的白領工作者們很辛苦的，經常要坐在電腦前工作，如果不注意勞逸集合的話，很容易出現頸部腰部痠痛，坐久了股骨頭痛怎麼辦？股骨頭疼痛是一種比較常見的疼痛，要知道應該如何改善。
避免激素類藥物
如果出現了股骨頭疼痛的話，看是不是因爲外傷導致的，用激素的藥物可以有緩解疼痛的作用。但是激素的藥物對人的情緒有影響，長期食用的話也會出現發胖或者是免疫力下降的情況，所以要避免激素的藥物。
適量勞動，放鬆心情
股骨頭疼痛的話，可能因爲久坐或者是行走的時間太長導致的不舒服，要避免太長時間走路，適當運動就好了，避免關節受累，要做好勞逸結合的準備，而且要放鬆心情。
不要大量飲酒
股骨頭疼痛的患者，要注意禁忌飲酒，因爲飲酒會容易出現神經衰弱的問題，而且也會出現失眠的情況，酒精對於骨質也有影響，會導致骨質疏鬆的請，所以說不要大量飲酒，也不要做危險的職業。
鍛鍊身體
下蹲的運動對於股骨頭疼痛的人羣來說有調節作用，用下蹲的方式每天鍛鍊，可以緩解骨骼頭疼痛的作用。
