早上起牀之後，很多朋友都有口乾或者是口苦的問題，還有的朋友甚至會有口臭出現，如果是單身的時候，可能還不是太在意，但是等有了另一半或者是談戀愛之後，就會非常的在意這個問題了，經過很多辦法都沒有調理好，那麼究竟睡醒有口臭怎麼辦？
首先要找到口臭的原因，有的時候因爲嘴巴里面有齲齒，牙洞就會散發出陣陣的臭味，這種情況無論用什麼辦法遮蓋都沒有效果，最好的辦法就是把齲齒處理掉，可以去專業的牙科拔牙或者是修補牙齒，等牙齒徹底修補好了之後，口臭也就不會出現了。
還有一種就是因爲便祕引起的口臭，長時間的便祕會對患者的腸胃造成影響，從而發生了口臭的情況，這種因素導致的應該先調理便祕，在平時的時候還要把煙和酒都戒掉，讓身體恢復到正常的狀態之後，口臭也就會會隨之消失了。
另外在生活中也要注意口腔的衛生，比如在飯前飯後勤漱口，可以選擇好的漱口水，比清水的效果就要好一點，同時還可以多吃一些含維生素的水果，對口腔的情況也會有所改善，其實生理性的口臭我們都有，要學會自己調理。
