在日常生活中家家戶戶都會吃不少雞蛋，可以說，雞蛋是我們飯桌上經常出現的食物，韭菜炒雞蛋、番茄炒雞蛋、甚至許多人吃早餐也會選擇雞蛋。但是，雞蛋是高蛋白質食物，人體吸收和消化這種動物高蛋白質食物需要的時間比較長。那麼，雞蛋吃多了會不會便祕？
雞蛋吃多了不會便祕。引起便祕的因素有很多，不僅與食用者食用什麼東西絕對掛鉤，也有可能與食用者自身體質有關。正如有些人吃一些東西會便祕，但是偏偏別人吃就不會便祕，因此，便祕一般跟患者的飲食習慣和生活習慣相關。
另外，雞蛋是屬於屬性溫和的食物，一般來說不會引起便祕。但是如果本身有便祕的人就不建議過多吃雞蛋，因爲這些人雞蛋吃多了且自己的消化系統不太好就很容易加劇便祕的情況。
如果雞蛋吃多了後出現便祕情況，雖然不一定與雞蛋有關，但是也建議先暫停吃雞蛋。可以多吃點富含纖維素的食物，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，同時還要多喝溫水，特別還要注意休息。形成良好的作息規律和飲食習慣，纔是身體保持健康的重要因素。
