一般剛剛生產之後的女性，他們的腸胃以及各個方面都是沒有完全恢復的，所以是不能吃太過於油膩的食物。分娩之後還要進行哺乳，所以就會引起產後體虛，這個時候很多的人就會選擇吃一些比較有營養的食物，雞蛋就是首選的食物，那麼雞蛋吃多了會便祕嗎？
在傳統的觀念上面，產婦在坐月子的一段時間，每天除了一些正常飲食之外，還有吃最少8個雞蛋，但是實際上正常人一天一個雞蛋就已經滿足需求了。孕婦一天最多三個雞蛋，吃太多是沒有辦法很好的吸收的，不過，雞蛋吃太多是不會導致出現便祕的。
有的人還認爲產後要吃桂圓紅棗來補血，但桂圓紅棗是活血的食物，吃了是不會起到補血的作用。如果吃太多，很有可能會導致出現出血的情況，一般來說在產後兩週以後才適合吃這些東西。
雞蛋裏面的蛋白質多，氨基酸以及礦物質的含量高，消化吸收起來也快，所以這個應該吃一些，而且要多喝一些湯類。湯的營養也是很豐富的，而且便於消化吸收，促進食慾以及乳汁的分泌，可以幫助產婦恢復身體。
