媽媽們都知道，寶寶營養不良對其身體發育非常不利，所以在日常生活中，媽媽更要提高警覺性，以預防寶寶出現營養不良的狀況。那麼各位媽媽具體應該怎麼做呢？一起來看看。
1、定期檢查
定期檢查寶寶各項生長髮育指標，如身高、體重、乳牙數目等，以便早日發現寶寶在生長髮育上的偏離，並及時加以矯治。
2、加強營養
如果條件允許，媽媽最好堅持母乳餵養，以預防寶寶在嬰兒時期過於消瘦。特別是對於早產兒來說，由於其先天發育不足，餵哺困難，另一方面對營養的需求量又相對較高，更應強調母乳餵養。
而對於母乳不足或無母乳的媽媽，應給寶寶多吃含優質蛋白的代乳品（牛、羊奶、豆漿、魚肉等），而不是單純以澱粉類食品，如煉乳或麥乳精來餵養寶寶。年齡稍大的寶寶則應注意食物成份的正確搭配，適當攝入肉、蛋、豆製品等，補充足夠的蔬菜。
3、調節飲食
培養寶寶良好的飲食習慣，防止挑食、偏食，同時不要過多地吃零食。飲食調節是治療營養不良的基本措施，輕度營養不良以調節飲食爲主，原則上以寶寶吃飽爲佳；中、重度營養不良要遵循序漸進的方法，食物種類要逐漸增加，食量則以寶寶的食慾和大便情況而定。
4、重視鍛鍊
對於可以自由活動的寶寶，媽媽不妨選擇一個好天氣，將寶寶帶到室外鍛鍊身體，多呼吸新鮮空氣、多曬太陽，以幫助寶寶增強體質。通過適當的體格鍛鍊增強寶寶對抗疾病的能力，促進對營養物質的消化吸收，運動過後保證充足睡眠，這樣才能遠離營養不良哦。
