拉肚子是人們經常出現的一種疾病，雖然不是特別嚴重，但是患者身體也是非常痛苦的，影響到了患者的正常工作以及生活。拉肚子需要有很多的食物禁忌，否則康復也是比較困難的。那麼拉肚子禁忌哪些食物？
1. 蛋白含量高的食物。這類食物會讓患者拉肚子的情況變嚴重，而且腸胃的消化能力也會受到影響，慢性腹瀉的患者恢復期比較慢，還容易反覆出現，如果吃這類的食物，會對食物的吸收和消化造成很大的影響，還會消耗掉身體內的熱能。像是雞蛋、牛奶、瘦肉類一定要避免。
2. 粗纖維的食物。粗纖維的食物對腸胃蠕動起到了加快的作用，是幫助人體改善便祕，有利於糞便排出的，如果腹瀉吃這類的食物，會讓腹瀉情況越來越嚴重，像是芹菜、燕麥、粗糧等等一定要少吃。
3. 生冷不易消化的食物。有些人喜歡吃雪糕、喝冷飲，這個時候一定要避免太涼食物攝入，還有涼拌菜之類的也要少吃，像是太硬不易消化的食物，醃肉、臘肉等等要少吃，飲食上注意起來纔可以保護好腸胃，讓身體恢復的更快一些。
