喉嚨痛的時候要注意飲食的搭配，防止刺激喉嚨炎症的發生，大部分的原因是因爲感冒、咽炎、上火引起的，這時候應該補充一些清熱解毒的食物。那麼，喉嚨痛適合吃什麼菜？
首先，當喉嚨痛的時候，可以通過食療來幫助緩解症狀的加重。可以適當喝綠茶，因爲綠茶性涼，具有清熱解毒、生津止渴的功效；可以吃一點冰糖，因爲冰糖具備止咳化痰、補氣潤肺的作用，有時候會被用來加在中藥來提取藥效；也可以吃一點梨子，比如冰糖燉雪梨，可以減輕咽喉疼痛的情況；或者是食用金橘，因爲它含有維生素A、C等微量元素，可以幫助消除發炎的症狀。
其次，喉嚨痛要注意一些忌諱的食物，防止加重喉嚨痛，忌吃的肉類有狗肉，羊肉等，因爲這些食物有溫熱補氣功能，吃了容易動肝火，產生痰，加重咽喉的疼痛，所以這類食物最好不吃；不吃橘子等性涼的水果，如果過多食用，會導致口腔潰瘍的發生，讓咽喉出現幹痛的情況；也不要吃辛辣油膩的食物，如辣椒、韭菜等。
最後，喉嚨痛的時候注意保持一定的水分攝入，同時注意進行充分的睡眠，使得身體可以加速恢復。
