發燒是經常會出現的症狀，尤其是在季節變換的季節，如果不注意身體保養，就會受到疾病侵襲，對健康有影響。如果發燒比較嚴重時，退燒會比較困難，那麼發燒怎麼辦怎樣退燒快？
1.補充適當水分。在感冒一開始發生的時候，就要補充水分，可以喝白開水。雖然此時可能不想喝，但也需要讓自己喝，在免疫細胞與病菌做鬥爭的時候，是需要水的，因此大量的水能夠促進及時將廢棄物排出。也可以有效補充水分，以緩解病癒後口乾舌燥。
2.休息時間要有保障。發燒以後，全身會感覺到酸困、四肢無力、頭暈腦脹等，所以，不要強迫自己去工作了，養好身體纔是關鍵。睡覺的時候蓋厚被子，幫助身體出汗，出汗的過程也是身體在散熱。
3.用溫水擦拭身體。在家發燒的時候使用溫水擦拭全身，尤其是額頭、腳心、手背等。用酒精兌水來進行擦拭。最好是隻擦這些部位，時間不要太長，如果很嚴重者可縮短間隔。
4.維生素C及時補充。維生素C屬於天然抗生素，可以起到消炎、退燒、提高抵抗力的作用。
