牙齒是每個人身體的重要器官，但是也並不是所有的牙齒都有用，比如智齒，就是很多人都不希望長的。如果有智齒萌出，那就會特別痛，甚至影響進食，大部分人都會選擇拔掉它。那拔智齒後怎麼睡覺？
拔掉智齒後會有幾天時間的痛感，在這期間睡覺的姿勢很重要，儘量不要側睡。因爲側睡的時候容易擠壓臉頰，加重疼痛，還不利於創面的癒合。最好的睡覺姿勢是仰臥，因爲仰臥的時候不會對臉頰有任何擠壓，也就不會引起疼痛，這個姿勢更有利於創面的恢復。
拔掉智齒後除了睡姿很重要，還有飲食也是非常重要的。在這期間最好以流質和半固態的食物爲主，多吃一些粥類、麪湯、雞蛋羹等易消化而且營養豐富的食物。有刺激性的食物最好不要吃，比如辣椒、食醋、碳酸性的飲料等。還有一些堅硬的需要充分咀嚼的食物，也是應該忌口的。
還有口腔方面的衛生，也是需要特備註意的。在剛剛拔牙的兩個小時之內，不能漱口。要等十二個小時之後，纔可以漱口。漱口的時候近來年個用淡鹽水，或者是專用的漱口水。
