都說十人九溼，可見每個人的體內都存在一些溼氣。這些溼氣如果長時間不能去除，就會導致身體健康出現問題。其實生活中有很多水果就可以祛除身體內的溼熱，可以經常吃一些這樣的水果來改善。那去溼熱的水果有哪些？
1.蘋果
去溼熱的水果是很多的，比如常見的蘋果就有很好的去溼熱的效果。而且蘋果性溫，對腸胃健康也很有利，適合脾胃虛弱，但是身體內溼熱很重的人食用。經常吃一些蘋果，不但能有效祛除溼熱，還能健脾養胃，防止便祕和腹瀉。
2.橙子
橙子也很常見，不管在什麼地區都是可以買到的。橙子不僅有化痰止咳的效果，利溼熱的功效也是不錯的。體內溼熱重的人可以經常吃一些橙子，不但可以改善體質，還能補充身體需要的維生素c，提高身體的免疫力。
3.香蕉
香蕉也是一種很美味的水果，比較適合溼熱便祕的人食用。香蕉潤腸通便的效果很顯着，在排便的同時就能排出身體的溼熱。而且香蕉的使用方法也是多樣化的，可以直接吃，也可以用沙拉醬拌着吃。還可以用麪粉裹着香蕉炸着吃，味道也是不錯的。
