水果是對人身體很有益的食品，吃水果不但能夠補充維生素等營養物質，而且還可以防止便祕。不過有的人因爲患有糖尿病、肥胖症，所以就不敢吃水果，其實這些人可以吃糖分少的水果。那麼，含糖低的水果有哪些呢？
一、蘋果：蘋果中有許多的維生素，不過含糖量卻比較低，而且人們吃了蘋果後，對於蘋果裏面的糖分會吸收的非常緩慢，所以糖尿病患者吃蘋果的話，不會使血糖值升高。
二、梨：梨中的水分非常多，而糖分比較少，即使是患了糖尿病，也是可以吃梨的。
三、橙子：橙子大多比較算酸，但它的糖份少，比較適合糖尿病人食用。而且橙子還能夠止咳化痰，還具有解酒的作用。橙子中含有許多維生素，對人身體是非常有益的。
四、獼猴桃：獼猴桃屬於低糖水果，它含有許多的天然糖醇，可以有效調節糖代謝。獼猴桃是糖尿病患者的首選水果，它不僅含糖少，而且還有一些降血糖的效果。
五、柚子：柚子裏面維生素多、糖分少，還有很多的胰島素樣成分，平時吃一些柚子的話，就能夠降低血糖。
