女性平時一定要注重自己的健康情況，由於在婚後很多女性比較容易出現一些婦科疾病，比如讓女性聞風喪膽的疾病，那就是子宮肌瘤了，那想要了解鍛鍊讓子宮肌瘤變小嗎？
鍛鍊不能夠使子宮肌瘤變小，並且要注意，如果劇烈的鍛鍊，可能會導致子宮肌瘤出現破裂，而導致一些嚴重的情況出現，適適當的一些鍛鍊，能夠增強身體的體質，身體體質有所提高之後，也有可能會抑制子宮肌瘤的生長，所以保持健康的身體還是非常重要的。
如果子宮肌瘤還比較小的時候，建議採取保守治療的方式，這樣的方式對身體的傷害力度比較小，並且也能夠將比較小的肌瘤去除掉，但如果子宮肌瘤已經慢慢變大，這時候要注意，可能需要通過一些特殊的治療方式才能夠徹底治癒。
女性平時一定要注重自己的健康，要從衛生方面着手，性生活一定要健康，並且平時要穿純棉內褲，儘量做到每天一換，這樣才能保證外陰部非常乾淨清潔，平時一定重視起自己的習慣問題，保證有足夠的睡眠，也能夠減少很多女性婦科疾病的出現。
