我們很容易在日常生活中產生頭暈的現象。它的原因是很複雜的，找到原因才能對症治療。有頭暈史的朋友不妨往下看看：頭暈怎麼治呢？
首先我們需要找出什麼原因導致頭暈，才能對症下藥，針對性地治療。如果是精神方面壓力很大也會導致頭暈，甚至頭痛。現在經濟社會發展那麼快，年輕人一刻也不能放鬆，承受着巨大的壓力，太過勞累和憂慮，從而引起頭暈頭痛。所以我們應該適當地放慢節奏，多放鬆身心、回家了就多休息，放鬆大腦。
在頭暈的時候，我們應該嘗試對頭部進行按摩，特別是太陽穴。還可以喝一些綠茶，因爲綠茶對抑制頭暈頭痛的發生起着很有效的作用。除此之外，還可以通過吃一些食物來緩解這個症狀，比如紅糖雞蛋、菊花茶等，平時可以多喝些菊花茶，注意的是千萬不要喝咖啡。
在平時要注意養成良好的作息習慣，注意合理均衡飲食，少吃辛辣刺激的食物，避免久坐。如果頭暈的症狀很明顯，一定要及時去醫院檢查。有時候身體的一些反應是在警醒我們身體某些方面可能出現問題了，比如高血壓、頸椎病、腦動脈硬化等疾病，常常會導致頭暈。
