現在很多女性在生產後會出現抑鬱的情況，這是因爲生產後心裏上出現了落差，或者是每天帶寶寶非常的勞累，壓力過大，出現的一種精神問題。產婦精神不好的話，奶水也不能順暢的分泌。產婦奶水不夠的話就需要催奶，那麼，產婦吃野生的鯽魚是否可以催奶呢？
鯽魚有催奶的作用，不管是野生的還是養殖的，都是可以催奶的。產婦可以多喝一些鯽魚湯，燉鯽魚湯的時候可以加入一些木瓜，花生或者是黑豆等等，這些食材對於產婦都是很好的，可以解毒，補氣血，還有通乳的效果。鯽魚含有多種維生素，含有大量蛋白質，產婦多吃一些對身體好。
鯽魚除了可以通乳之外，還能促進產婦的血液循環，另外還能消除產婦的水腫情況，增加產婦的食慾。雖然說野生鯽魚和養殖的鯽魚都有催奶的效果，但是還是建議選擇野生鯽魚，野生鯽魚的營養價值高，味道也會比較好，適合食慾不好的產婦吃。
總的來說，女性生產後多吃鯽魚是可以催奶的。除了鯽魚之外，產婦還可以多喝一些豬蹄黃豆湯，多吃一些木瓜燉豬蹄，多喝豆漿，這些食物都可以催奶。另外提醒產婦注意休息，放鬆心情，心情放鬆了，奶水也更加容易分泌出來。
