女性在分娩之後，家人們經常都會爲之做出各種各樣的湯羹。不僅是因爲想要讓產婦能夠快速的恢復健康，還是因爲做湯羹更加立於產婦催奶成功。鯽魚豆腐湯的催奶效果可以說非常的贊，那麼，鯽魚豆腐催奶湯的做法是怎樣的？
鯽魚豆腐催奶湯的烹飪過程比較簡單，並且不需要添加特別複雜的食材。只需要家人們準備一些新鮮的鯽魚和新鮮的豆腐就可以。首先將鯽魚逐個收拾乾淨備用，然後再將豆腐切成片。上鍋熱油，將鯽魚煎制兩面金黃的顏色，再加入蔥薑蒜等調味品。最後放入高湯，加入豆腐，熬製三十分鐘直到湯的顏色變成純白色。
產婦在吃鯽魚湯催奶的時候，不可以喝茶水。因爲在茶葉水中含有極爲豐富的促進神經活動的茶多酚，寶寶會能也會通過吸收帶有茶多酚的母乳，造成神經方面的異常，出現興奮的狀態，甚至嚴重的時候會難以正常入眠。如果有野生的鯽魚來燉湯，那麼是再好不過的選擇。
這種鯽魚湯不僅對於產婦催奶有完善功效，對於普通人來說還有着不錯的滋補作用。將熬煮的時間加長的話，煮出來的湯汁會更加的香甜。在烹飪過程中，要記得不要添加太多的佐料，以免刺激產婦的身體。
