拉肚子時，人會感到不舒服，如果拉肚子較爲嚴重，一天會拉幾次大便。過了一段時間，拉肚子的人就要到廁所排便，非常痛苦。但是，在拉肚子的時候，可以通常按摩減輕不適症狀。那麼，拉肚子到底是按摩哪裏呢？
1、拉肚子的人可以通過按摩方式來緩解，主要就是按一下止瀉穴。這個穴位就是在肚臍兩邊，位置好找。當發生拉肚子時，人就可以按摩止瀉穴，能夠達到緩解拉肚子的目的。還有，可以躺在牀上，用食指跟中指輕輕按摩這個穴位，具體力度以自己舒適爲主。
2、想要緩解拉肚子，還要適當補充水分。最好在白開水裏面加入少量的鹽，能夠維持電解質平衡。拉肚子期間，人還要注重自己的飲食，胃口不好時可以多煮一點米粥喝。米粥裏面有大量的水分，而且米粥非常有營養。拉肚子時，適當喝一點米粥，有利於身體恢復。
3、拉肚子時很不舒服，上吐下瀉非常遭罪，要多注意飲食的衛生。也有很多人是因爲受涼導致自己拉肚子的，所以平時要多注重保暖。特別是晚上睡覺時，不要讓自己肚子着涼。夜間溫度低，要在肚子上蓋個被子。
