羊肉雖然不如傳統的豬肉常見，但是在某些地區，吃羊肉反而更加盛行。並且本身這種食材就有着極其豐富的營養和食用性，讓人食指大動，那麼溼熱體質的人能不能吃羊肉？
溼熱體質的患者可以適當的吃羊肉，但一定要少吃，否則會引起內熱，導致上火。另外羊肉和牛肉都比較適合冬天食用，其他季節食用牛羊肉容易引起過敏、發熱等不適症狀。而且溼熱體質的人大多是脾虛、陰虛，想要治療徹底，最好的方式還是通過食物調理。
而且溼熱體質的人也不能吃生冷辛辣的食物，生冷會導致脾胃失調，而辛辣會引起腸道異常，受到嚴重的刺激，而且烹飪中油也要儘量少放，否則導致陰火，難以褪去。另外對溼熱體質影響最大的還是酒精，有這種體質的人不能沾一丁點酒，否則病症不僅無法恢復，而且會加重。
緩解溼熱的方式有很多，建議多吃一些能起到清熱效果的食物，任何能起到清熱解毒效果的食材或者藥材都有一定的效果。比如綠豆、薏苡仁、紅小豆、玉米鬚和茯苓等，可以入藥則煎服，可以熬粥則作爲食材加入，只要使用方式正確，對身體有調理的效果。
