很多人都喜歡在晚飯後吃一些水果，比如說香蕉，在日常生活中，是非常受人歡迎的一種水果。很多人都知道香蕉可以潤腸通便，所以很多便祕的小孩老人都會吃，但是有一個疑問就是，晚上可以吃香蕉嗎？
實際上，晚上是可以吃香蕉的，不會對身體有不好的影響，但是前提是要吃熟透了的香蕉，而且沒有對香蕉過敏，否則會對身體不好，會拉肚子，引起胃脹氣，嚴重的會食物中毒。吃熟透的香蕉不僅沒有壞處，還會有助於睡眠。但是胃酸過多的人不能吃香蕉，腸胃功能會紊亂。
吃香蕉對人的身體有很多的好處，比如可以預防胃潰瘍，緩解胃酸對胃部的刺激；香蕉豐富的鉀元素，可以幫助高血壓病人降低血壓，控制血壓；還可以讓人的心情變得愉快起來；增強人體的免疫能力。
香蕉營養價值高，卡路里低，所以深受大家的喜歡。但是吃香蕉也有一些是事項是需要注意的。比如香蕉屬性涼，不能吃得太多，會對胃部造成損傷，吃多了也會拉肚子；因爲含有鉀元素，所以有腎病的人不可以吃，會讓病情更加嚴重。
