香蕉裏面含有豐富的鈣元素和鉀元素，並且還含有很多維生素，這些豐富的營養可以幫助人們緩解便祕，達到潤腸胃的作用，所以平時人們喜歡每日吃一根香蕉來保持腸胃通暢，同時還可以補充體內的營養。那麼孕婦晚上能不能吃香蕉呢？
1、香蕉是一種幫助排毒的水果，可以調節腸胃功能，平時都是在飯後食用，所以孕婦晚上的時候儘量不要吃香蕉，容易造成腸胃功能紊亂。
2、孕婦在什麼時間段吃水果是非常有講究的，這關係到營養成分的吸收，並且還能促使水果發揮最大的功效，平時孕婦儘量避開空腹食用香蕉，也就是早上起牀以及晚上臨睡前。
3、孕婦可以選擇在午飯或者晚飯後的半個鍾食用香蕉。女性懷孕的月份越大，出現便祕的症狀就越明顯，所以飯後吃水果可以有效的緩解便祕的現象。
香蕉還能補充孕婦懷孕前期的葉酸營養，葉酸是關係到胎兒的頭部和四肢發育的，所以懷孕前期可以適當的吃些香蕉來補充葉酸營養。香蕉除了直接食用之外，還有很多的使用方法，比如可以用榨汁機將香蕉和牛奶混合在一起變成奶昔，香蕉的甜度和牛奶的香度結合一起，是一道不錯的甜品。
