正常情況下人除了要吃一日三餐來果腹之外，還需要通過其他堅果以及水果來補充身體的營養。核桃就是堅果中的一種，核桃裏面的蛋白質和脂肪含量都非常豐富，並且不會特別堅硬，容易咀嚼，那麼人們空腹能不能吃核桃呢？
1、核桃並不是寒性食物，所以空腹是可以吃核桃的。特別是懷孕的女性吃了核桃後，能增強身體的免疫力，幫助胎兒的大腦發育以及骨骼發育。
2、核桃這種食物裏面含有非常高的營養成分其中包括脂肪，所以肥胖的人不能吃太多核桃，容易使身體堆積更多的脂肪。平時吃核桃的時候注意食用的量就可以了。
3、記憶力衰退的人也是可以吃核桃的，核桃中最重要的作用就是增強記憶力，無論是飯前還是飯後，都可以吃核桃來補充體內的營養。
核桃的功效還有好多，人們可以通過吃核桃來減輕脫髮的症狀。但是需要注意的是，核桃屬性溫熱，陰虛火旺的人儘量少吃核桃，會加重身體的火旺症狀。同時經常流鼻血的人也是不能吃核桃的，可以用其他同等營養的堅果代替核桃的功效。
