女性如果在生產之後沒有注意護理的話，是很容易導致子宮出現問題的。特別是有些女性在生產完之後連月子都不坐。那麼，子宮恢復不良怎麼辦呢？
子宮恢復不良怎麼辦
子宮恢復不良的女性可以做子宮按摩，將手放在肚臍周圍，順時針按摩。這樣能夠幫助子宮收縮，一段時間之後子宮恢復的也會好一些。另外，還可以做中醫足浴，利於子宮的收縮和傷口癒合。
子宮的恢復包括哪些
子宮的恢復包括宮體的恢復，生產完之後女性的子宮體積會縮小，一般六個星期左右就可以恢復到懷孕前的大小了。還有就是子宮頸下段，生產完之後女性的子宮下段應當會恢復到未懷孕的峽部。最後就是宮頸的恢復。一般生產一週之後，宮口就會關閉了，差不多四個星期左右就能恢復到懷孕前的狀態。
女性可以摸一下腹部，如果不能摸到子宮底的話，說明子宮已經恢復的差不多了。一般女性在產後一個月左右就要去醫院檢查子宮恢復的情況了。 如果女性子宮恢復不良或者傷口沒有癒合的很好的話，應當及時就診，並且進行治療。
