生活中，許多人有消化不良的毛病，飲食方面需要特別注意，稍稍吃多了，或是吃一些油脂類食物，就會消化不良。面對這種情況要馬上採取措施，吃一些促進消化的藥物，那麼，消化不良多久才能恢復？
首先，進食後出現消化不良，下餐可以不吃，這樣第二天就會好轉。但是如果是長期的消化不良，則可能是脾胃不好，需要用藥物醫治，通常三四天可以恢復。
其次，朋友若是有消化不良的問題，日常飲食就要留心，多吃一些高纖維的食物，能夠促進消化，比如穀物以及水果等等。再則燒烤類的食物儘量不要吃，比如羊肉串，炸薯條等等。
再次，消化不良是由於胃動力不足導致的，患者可以吃一些促進胃動力的藥物。除此之外，建議消化不好的朋友養成運動的習慣，因爲適量地運動對於身體的機能有好處。運動可讓人體各項器官完善，同時全身血液循環好。
總之，消化不良影響着許多人，其主要的症狀就是上腹部疼痛，也有腹脹的，而且腹脹多發生在飯後，還伴有噯氣，需要此起重視。嚴重的消化不良還會造成失眠、焦慮，因此一定不能小它。
