初秋季節仍有夏季高溫，天晴少雨，氣候乾燥，對人體津液的損傷皮膚乾燥，眼睛乾燥，口鼻咽乾燥，口腔潰瘍等小病仍處於高發期，不能疏忽。
口腔潰瘍雖然不是大病，但給生活飲食帶來很大麻煩。相信有口腔潰瘍的人大多都有過這樣的體驗。小潰瘍不僅使自己的飲食疼痛、飲水疼痛、刷牙疼痛，說話也變成了痛苦。
在炎熱的夏天，人們的生活規律發生了明顯的變化，晚上睡覺，熬夜，現代人習慣吃辣、油膩的食品、酗酒吸菸等不良生活習慣，給身體火上加油，按住口腔潰瘍。
美國某項調查顯示，六、七、八月是口腔潰瘍的高發期，其中八月是最突出的。專家指出，在此期間應重點預防口腔潰瘍。易發病的人應注意口腔衛生，建立良好的飲食習慣。
首先，減少對口腔粘膜的刺激和摩擦，不要吃太熱的食物，儘量不要吃辣椒、醋、姜、蔥等刺激性食物，不要吃柑橘等熱水果，不要吃炸骨、炸雞腿等油炸品，也不要吃其他粗糙硬的食物。其次，注意營養均衡，增加水果和蔬菜的攝入量，補充多種維生素和礦物質。
有些人認爲口腔潰瘍一長，就着火，自己買降火藥吃，這種做法對很多人沒有效果。”專家表示，口腔潰瘍雖是一個局部症狀，但它的發病與全身的健康狀況都有很大關係，其中，體質、飲食、睡眠、情緒等都可能成爲引起口腔潰瘍的因素。
在潰瘍發作期，要少食多餐，吃半流質食物。每次進食後，用鹽開水、生理鹽水或藥物漱口液漱口，防止食物殘渣加重繼發感染。平日生活起居要有規律，堅持體育鍛煉，保持大便通暢。保持心情愉快，睡眠充足，避免過度疲勞。
