卵巢是女性非常重要的器官，維持卵巢功能良好，使女性身體分泌足夠的雌激素，維持正常的生理功能，同時使女性具有女性特有的特徵，分泌卵子，使女性懷孕成功。
如果女性經常做有損卵巢健康的事情，卵巢功能在持續下降的過程中容易引起卵巢早衰，進一步影響健康。那麼，經常做什麼容易損傷卵巢呢？
1、經常熬夜
女性長時間熬夜後，可能會引起內分泌水平的變動，卵巢功能下降，熬夜對卵巢健康特別不利，容易損害卵巢。如果可以做到良好的作息習慣的話，就可以維持內分泌穩定，起到保護保養卵巢的健康，否則長時間熬夜還可能會加速卵巢衰老速度。
2、情緒波動大
情緒波動很容易影響到身體激素的分泌，在平時如果經常出現不良的情緒的話，很可能會引起內分泌紊亂，影響到卵巢功能。現在很多女性的感情總是因爲各種各樣的事情不穩定，容易受到內分泌的影響，卵巢受到刺激，卵巢受到損害。因此，女性朋友應儘可能控制自己的感情，保持良好的心情，保持內分泌水平穩定，避免卵巢損傷。
3、經常服用避孕藥
目前，爲了防止意外懷孕，許多女性服用避孕藥，任何藥物都有副作用，避孕藥也不例外。避孕藥是妊娠荷爾蒙高的藥物，長期服用容易改變身體荷爾蒙水平，損害卵巢功能，嚴重可能導致女性不育。
因此，在日常生活中要注意儘量少吃避孕藥，如果不想意外懷孕，可以使用避孕套。
4、運動不足
平時不運動或長時間坐着可能會影響卵巢健康，特別是月經來臨時長時間坐着或不運動，沒有運動量，可能會妨礙經血排泄，影響卵巢功能。女性想要保持卵巢的功能需要注意運動，畢竟運動可以促進身體的新陳代謝，延緩衰老，還可以調節內分泌，穩定內分泌水平，使卵巢功能處於健康狀態。
5、穿肚臍裝
炎熱的夏天，很多女性喜歡穿肚臍裝，但這種行爲出現了風頭，傷害了卵巢，容易感冒腹部，卵巢早衰。爲了自己卵巢的健康，建議不要穿臍裝，不要爲了漂亮的潮流而傷害自己。
