現在的生活壓力越來越大，女性需要愛自己，在日常生活中要注意養生的細節哦。今天，讓MM列舉牀上做不到的五件事。
一、不要穿襪子
不要穿襪子，非凡是在冬天，很多女人喜歡穿着雙棉襪子睡覺，非凡是比較冷的地方，其實穿襪子睡覺並不比不穿襪子睡覺要來得暖和，假如說暖和了，想怕也只是心裏作用而已，因爲洗完澡過一會上牀鑽被窩相信絕對不會讓你哆嗦到天明。
很多女人血氣不足，本質都會畏冷，假如好命嫁個好老公，你可以讓他先上牀把被窩暖好了等你，不穿襪子與他磨擦，相信要比穿上襪子與他磨擦來得愉快。沒有人喜歡隔靴搔癢。
二、不要化妝
不要在牀上化妝睡覺，除了優秀的行業。化妝品對皮膚的影響是衆所周知的，長期以來，引起了一系列問題，結果是無法想象的。但是，我也相信即使再醜的女性上了脂肪粉也會發光，輪廓清晰，但是最好不要用脂肪粉讓男性笑着上牀，哭着下牀。醒來後，男性發現周圍的白雪公主變成恐龍，今後再上幾斤脂肪粉，也很難填補他心中的影響，影響最大的結果是自己，大家都很重要。
三、不要用枕頭
女性實際上不用枕頭睡在牀上，在一定程度上可以有效地減少皮膚鬆弛和細紋的發生。另外，如果女性習慣在結婚前自己睡覺的時候墊枕頭的話，結婚後也必須堅決反對把兩個枕頭搬到牀上。
枕頭睡不着也不怕，枕頭不行的話，枕頭的丈夫的胳膊，鑽進他的懷裏，枕頭的胳膊彎曲，感覺比枕頭舒。當然，還有不足之處在於，這更有利於增進夫妻感情與身體的溝通，肩寬，懷抱溫暖，冬暖洋洋。
四、不要只穿內褲，不穿睡衣
爲什麼這麼說？其實很簡單，但是這個前提主要是因爲個人認爲在牀上不穿內衣，所以在這種情況下，只穿內衣，不穿睡衣的話，萬一發生天災人禍，想跑也趕不上，年輕青春的樣子，深夜發生事故的時候不能裸奔吧。
至於已婚女人，多穿一件睡衣總比全裸或只穿內褲的誘惑要大得多，多少留點神祕感，雖知男人的心態，有時越是朦朧，越是輕易讓人產生渴望與衝動。以下的不說。
五、不要紮起長髮
不要以任何形式紮起長髮，自然的就是最美的，這不但有利於頭部血液循環，影響睡眠的深度，進而影響皮膚的質量。一把秀麗的長髮加上一條質感輕柔的睡裙，總會令人浮想蹁躚，無論是側影，還是背影（只要你不是熊貓樣的身材）都將風姿綽約，美態動人。
性愛頻繁會傷害陰道嗎
1、需要清洗陰道嗎？
a:每天需要清洗外陰，特別是在經期，用溫水適當清洗外陰，不讓外部病原體進入陰道，不需要清洗陰道，不需要婦科清洗液，維持女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內的酸鹼平衡。需要自己的專用清洗盆和專用毛巾。洗滌用具在使用前應清洗乾淨，毛巾使用後應晾乾或在通風處晾乾，最好在太陽下暴露，有利於殺菌消毒。
2、很多白領說壓力大會引起骨盤炎是對的嗎？如何預防盆腔炎？
答:壓力大不會直接引起骨盤炎，但壓力大，運動不足，久坐時骨盤血液迴流不良，慢性骨盤充血，抵抗力弱，細菌感染，慢性骨盤炎。
預防骨盤炎主要注意以下幾點:(1)注意性生活和生理日的衛生，保持會陰清潔乾燥(2)人流和上、環等手術後，必須禁止性生活，禁止游泳、盆栽、桑拿浴，此時機體抵抗力下降，病原菌容易乘機入侵，引起感染(3)避孕，儘量減少人工流產手術的傷害(4)加強鍛鍊，增強體質，勞動逸結合，增強身體對疾病的抵抗力。
3、頻繁做愛會傷害陰道嗎？
a:頻繁的性生活容易引起陰道長期充血，容易引起陰道粘膜損傷，陰道抵抗力下降，引起陰道炎、宮頸炎等婦科炎症，性生活不應頻繁。
4、單次性生活時間過長對女方身體有傷害嗎？時間是多長？
a:一次性生活時間長，骨盆充血狀態長，細菌容易入侵，引起婦科炎症，一般一次性生活時間最好不要超過30分鐘。
5、使用陰道潤滑劑對陰道有副作用嗎？
a:通常不需要使用陰道潤滑劑，特殊情況下陰道分泌物少時可以使用，陰道潤滑劑有純潤滑劑、收縮潤滑劑、硅潤滑劑等，一般沒有副作用。
6、有人說精液可以滋潤陰道，對女性的身體有好處是對的嗎？
a:目前，精液對促進女性健康的問題還沒有得到全面權威的肯定，但很多專家和學者研究後指出精液對女性有一定的保健作用。如能抗菌消炎。此外，可能對女性體內激素平衡有很好的影響，這種激素平衡可以減少癌症的危險。另外，精液還能促進女性性激素的分泌，豐滿乳房，豐滿臀部，滋潤皮膚的陰道，提高性生活質量，提高心理滿足度，有助於發揮性生活的保健作用。
7、HPV感染是怎麼回事？什麼情況下應該引起警惕？
a:HPV是人類乳頭瘤病毒，感染後上皮增生，形成乳頭樣病變，稱爲尖銳溼疣。HPV感染生殖道是一個長期的過程，它可以潛伏在細胞中幾年，一旦機體免疫力下降，潛伏的病毒就可以恢復活動。HPV廣泛存在於自然界，有些人容易感染這種病毒，有些人不容易感染。過早有性生活、性伴侶多、過早用避孕藥或長期用避孕藥、吸菸喝酒等；女性應警惕HPV感染的可能性。
8、普通白領如何預防子宮頸癌？
a:子宮頸癌的預防主要注意以下幾點(1)晚婚、晚婚、晚婚(2)注意性生活衛生和生理日的衛生，子宮頸炎的及時治療(3)定期進行婦科檢查，35歲以上的女性最好每年進行癌症預防檢查。
9、月經規律說明內分泌不失調嗎？女性內分泌正常的標準是什麼？
回答:性激素水平受下丘腦、垂體和卵巢的影響，下丘腦爲最高司令部，釋放一定量的激素，向下級(垂體)發出指令，垂體也發出信號，調節下級腺體。對於卵巢來說，這信號就是垂體分泌的促卵泡激素和黃體生成素，在哺乳期還會產生催乳素。這些激素作用於一些器官，產生相應的變化。如果這些調節機制失調，則產生一系列的表現，稱爲內分泌失調。月經規律，只能說明其中的部分調節機制正常，不能說明就無內分泌失調的。
一般來說，女性內分泌正常的表現有：月經週期及量正常，體毛體重正常，皮膚光滑無明顯暗斑，乳腺正常，可正常懷孕、性格平穩等等。
夫婦必須知道8個黑色性禁忌
一個是酒後。喝酒後，特別是喝大量烈性酒會導致男性陰莖勃起不牢或早泄，妨礙性生活和諧，酒後懷孕會危及胎兒。一項調查發現，酒後性生活也是猝死的重要原因之一。
二是月經期。此時宮頸口開放，性交時容易感染，引起子宮和附件炎症。研究還發現，在經期性交時，女性的月經分泌物進入男性尿道會導致男性尿道刺激症。因此，經期避免性生活，有效減少生殖器官感染的概率。
三是病。生病時身體抵抗力低，性敏感度下降，影響性生活質量。特別是患傳染病時，不能過性生活。否則，不僅自己受害，還會傳給戀人。
四是疲勞時。性生活必須消耗一定的體力和精力，精神和身體疲勞時性生活往往達不到高潮，得不到雙方滿意的效果。特別是勞累後立即過性生活，會損害健康。
五是心情不好的時候。有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感。如反覆發生，會導致女方的性冷淡或男方的陽痿。
六是過飽或過飢的時候。因飽食使胃腸道充盈並充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活；而飢餓時人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。
七是產後。產後過早性生活容易引起子宮復古不良和子宮出血。一項調查顯示，近40%的女性在分娩後第一次做愛時太匆忙，對未來的性生活產生了影響。一般來說，產後第6~8周可以恢復性生活。
八是黎明前。雙方都得不到充分的休息，會使機體平衡失調，減少抵抗力的雙方也會因過度疲勞而影響工作和學習效率。
