很多愛美的女性穿着很薄，很少。特別是在寒冷的冬天，不注意保溫的話，不育的可能性很高。家庭醫生在線專家表示，女性應特別注意保溫，防止寒冷引起子宮、下腹血液循環不良，生理日提前或生理日延遲，引起子宮肌痙攣、組織缺血、生理痛等，最終出現女性不育的不良結果。那麼，女性保溫有什麼注意事項呢？
1、注意合理的服裝
中醫重視暖宮妊娠，保證子宮、骨盆血氣暢通，防止子宮寒冷是預防女性不育的前提。因此，在涼爽的季節，女性要注意合理的服裝，以保溫爲主，特別是肚臍、腰部、下腹部的保溫，防止子宮寒冷對女性內分泌系統產生不良影響，引起月經失調、痛經等疾病，引起女性不育。
值得注意的是，女性子宮寒冷有手腳冷、痛經、性慾薄、白帶增多等特徵性表現，早發現疾病烹飪，有效預防骨盤炎、子宮內膜異位症等疾病的發生，大幅度降低女性不育的患病率。
2、穿襪子
中醫認爲，疾病從寒冷開始，寒冷從腳出生。可見，女性足部的保暖很重要，尤其是天氣轉涼後應注意隨時穿襪子，否則很可能因足部受涼而引發子宮血液循環障礙，進而誘發女性不孕的發生。
預防不孕症要抓住關鍵時期
我國2012年有關調研報告顯示，平均每8對夫妻中就有一對遭遇生育困難，且呈年輕化趨勢。不育的原因可能是女性、男性、男女雙方同時存在，因此不育患者在就診時必須夫婦同時就診。
女性不育的原因大致包括輸卵管堵塞、排卵障礙、子宮先天性畸形和肌瘤、子宮內膜異位症等。男性不育的原因主要有精子和精子數量過少、活力低、形態異常、功能障礙。另外，垂體、甲狀腺、腎上腺功能障礙等內分泌因素也會影響精子和卵子的發生不育。
如何預防不育症？在生活的不同時期，我們應該注意生殖健康。小時候應該馬上接種卡介苗，不要染結核破壞嫩生殖器的少年應該積極預防腮腺睾丸炎，發現睾丸時應該馬上手術治療，防止睾丸萎縮。
青春期生殖器發育迅速，也是預防不期。要警惕無孔處女膜橫隔等生殖器畸形，及時治療青春期貧血，不要過早性生活，未成年或未婚女性性生活後，容易懷孕，容易引起生殖器炎症，容易堵塞輸卵管，不貪婪而胖，不追求苗條而厭食，不挑食而營養不足
生育期間重視性衛生，拒絕婚外性行爲，不經期性交的便前後養成洗手的習慣，切實採取防止手指病原體傳染給生殖器的避孕措施，意外懷孕的人流必須在正規醫院進行，注意營養全面，不要過度飲酒，不要吸菸，不要在高溫下繼續工作，內衣不要過熱
消除不良習慣預防女性不育
1、消除快速減肥
女性減肥要注意方法，決不能追求快速減肥。一般來說，快速減肥是通過藥物、嚴格控制飲食、手術等手段實現的，這些方法很可能導致中樞神經損傷和內分泌系統障礙，導致雌激素、妊娠激素分泌減少，月經週期障礙、月經量減少或增加、排卵障礙等，女性不育。
2、消除過度飲酒
一般來說，正常飲酒量取決於個人體質，少量飲酒對身體有益，但過度飲酒百害無益，長期飲酒不僅會引起女性排卵障礙，還會引起子宮內膜異位症、月經不調、痛經等疾病，引起女性不育的嚴重後果。因此，預防婦女不育應從消除大量飲酒開始。
3、消除經常喝咖啡
咖啡是醒來的食物，但不是攝取越多越好，而是經常喝咖啡會產生依賴感，嚴重的是女性不育，主要與咖啡中的咖啡因造成DNA損傷和染色體畸形有關。
