生活中造成面癱的原因有很多，大家應該引起注意，對於孕婦來說，由於身體的特殊原因，身體各項指標都在發生改變，抵抗力也相對減弱。所以，孕期預防面癱就顯得尤爲重要。
第一、保證休息
保證充足的睡眠時間，注意休息，少看電視、玩電腦、避免各種精神刺激和過度疲勞，是面癱預防的關鍵措施。
第二、緩解壓力
生活中要學會心理減壓， 面對來自工作、學習、社交、家庭生活等各方面的壓力時，學會自我調節，保持愉悅的心情。
第三、適當鍛鍊
在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目，並長期堅持下去，會使體質得到顯著的提高，這是面癱的主要預防措施。
第四、膳食合理
日常飲食以清淡爲主，多吃蔬菜和水果，如蘋果、葡萄、梨、茄子、青椒，以維持足夠的維生素攝入，因爲飲食對面癱的預防也很重要。
擁有好的生活習慣就是預防面癱的辦法，所以說爲了自己的健康，一定要及時的做好預防，形成良好的生活習慣，多多鍛鍊，合理飲食都是要做到的，其實不僅僅對預防面癱有益，這樣良好的生活習慣對預防其他的疾病也有很好的效果。
