患有不孕症的女性朋友應特別注意心理因素。女性不孕症應心理平靜，不能過於焦慮和擔憂：患者應保持愉快的心情，培養廣泛的興趣。夫妻結婚生子是人生的希望，但往往盼子太心急，反而不會懷孕。特別是老年人或結婚幾年的未孕症患者更緊張，干擾神經內分泌功能。那麼，日常生活中還有哪些方法可以幫助預防不孕呢？讓我們一起來看看。
女性不孕症注重自我保護，減少不孕症的發生：
應注意保護一些可能影響生育能力的工作，如避免接觸某些化學品和重金屬等有害物質，避免高溫作業。不孕症患者應儘量避免吸菸和飲酒。
女性不孕症應增加營養，加強鍛鍊：
患者多食一些肝、腦等動物內臟有利於性激素的合成，而維生素類也是必需營養，宜多食富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
女性不孕平時要節慾，避免房事過頻:
患者的適度性生活有利於種子的繁殖，這對預防不孕症非常重要。但間隔不能太長，否則會有精液滯留，精子運動會受到影響。女性應選擇排卵期間的房間，以增加懷孕的機會。
女性如何預防不孕？
飲食對我們的健康有很大的影響。女性應該如何遠離不孕症？如何預防不孕？飲食不當可能導致懷孕。因此，懷孕前一定要注意飲食，否則會導致沒有孩子的尷尬局面。
1.避免吃醃製食品
這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。
2.避免吃各種污染食品
儘量選擇新鮮的天然食品，避免食用含有食品添加劑、色素、防腐劑、熟食的食品。水果應在食用前清洗乾淨，以避免農藥殘留。
3.避免吃含咖啡因的食物
準備懷孕的婦女不應該喝太多的咖啡、茶和其他含有咖啡因的飲料和食物。一些外國專家認爲，咖啡因作爲一種影響女性生理變化的物質，可以在一定程度上改變女性雌激素和孕酮的比例，間接抑制受精卵在子宮內的植入和發育。
4.過敏體質的人應謹慎食用致敏食品
食用可能導致過敏的食物對胎兒的影響尚未引起重視，但事實上，過敏的食物很可能導致流產、早產、胎兒畸形等惡性後果。因此，孕婦在懷孕前應小心食用。
