據世界衛生組織統計表明，20年前，我國育齡人羣不孕不育率僅爲3%，處於全世界較低水平，但如今，全國平均每8對育齡夫妻中就有1對面臨生育方面的問題，不孕不育率已升至12.5~15%，已接近發達國家15~20%的比率。不孕不育症可能發生在我們的身邊，但是它並不可怕。 一部分不孕不育完全可以預防，甚至避免。
首先，男女都應避免體重不足或超重，因爲肥胖會影響男性精子的數量和活力，也可能導致女性月經異常。其次，夫妻雙方要戒菸戒酒。有研究表明，一個星期喝5次酒，會影響婦女的生育能力；吸菸會降低女性40%的懷孕機率。爲了避免“被丁克”，“戒掉”肥胖、抽菸、咖啡、不規律的生活，恢復健康的生活習慣是年輕夫婦馬上要做的事情。
對女性來說，要保持良好的心態，不能過分焦慮。增加營養，加強鍛鍊，多吃一些肝、腦等動物內臟有利於性激素的合成，而維生素類也是必需營養。對男性來說忌過早性生活 ，一般而言，男子到二十四五歲才發育成熟 ，如果早早地過性生活 ，耗損其精 ，易引起不同程度的性功能障礙，成年後易發生早泄 ，陽萎 ，甚至男性不育。
