妊娠是育齡女性出現的正常生理現象，對於健康的女性，如果不採取避孕措施和容易在妊娠期進行性生活，妊娠的概率很高。對於健康狀況相對不好的女性，首先要調整身體，在身體狀況良好的時候準備懷孕，怎樣才能懷孕呢？
一、有助於懷孕的方法
一般來說，女性在排卵日進行性生活可以懷孕或懷孕的概率很高，對於正常生育年齡的女性來說，通常每月來月經，女性的排卵日一般在下次月經來潮前的7~14天左右，此時進行性生活，女性最容易懷孕。當然，懷孕的重要因素之一是男性精子和卵細胞結合成受精卵。排卵24小時到48小時內同室最容易懷孕，下午5點到7點，這個時間精子的數量和質量比較好。
二、懷孕注意事項
1、女性在懷孕期間，要注意保溫，同時要積極鍛鍊，運動量適當，保持良好的生活習慣和心情，學會緩和自己的壓力和緊張。
