患不育症的女性朋友應特別注意心理因素，女性不育症在心理上應平靜，不焦慮和擔心:患者要保持愉快的心情，培養廣泛的興趣。夫妻結婚生孩子是人生的希望，但是希望孩子太親切，反而不會懷孕。特別是老年人和結婚幾年沒有懷孕的人更加緊張，妨礙了神經內分泌功能。那麼，日常有什麼方法可以預防不孕呢？讓我們一起來看看。
女性不孕不育注意自我保護，減少不孕的發生：
要對一些可能影響生育的工作應當注意防護，如應避免接觸放射線和對身體有害的物質如某些化學品和重金屬等，避免高溫作業等。不育患者應儘量避免吸菸飲酒。
女性不育增加營養，加強鍛鍊:
患者多吃肝臟、大腦等動物內臟有利於性激素的合成，維生素類也需要營養，應多吃富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
女性不育平時節慾，避免房間頻繁發生:
患者節制性生活有助於培育種子，對預防不育非常重要。但是，不要間隔太長。否則，存在積存的精液，精子運動會受到影響。爲了增加懷孕的機會，應該選擇女性排卵期的同室。
女性如何預防不孕，如何關閉好的飲食
飲食對我們的健康有很大影響，女性如何遠離不孕？怎樣飲食才能預防不孕？飲食不當可能會導致能懷孕，因此在懷孕前必須注意自己的飲食，否則會導致沒有嬰兒的尷尬局面。
1、避免食用醃製食品
這類食品雖然美味可口，但含有亞硝酸鹽、苯丙烷等，對身體不利。
2、避免吃各種污染食品
儘量選擇新鮮天然食品，避免吃含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等清洗後再食用，避免農藥殘留。
3、避免吃含咖啡因的食品
備孕的女性不要喝太多咖啡、茶和其他含咖啡因的飲料和食品。一些國外專家研究後認爲，咖啡因作爲一種以影響女性生理變化的物質，可以在一定程度上改變女性體內雌性、妊娠激素的比例，間接抑制受精卵在子宮內的着牀和發育。
4、過敏性體質的人慎食敏感食品
食用敏感食品對胎兒的影響尚未引起重視，但實際上敏感食品很可能引起流產、早產、胎兒畸形等惡性結果。因此，懷孕前的母親應該小心吃。
