有些女性皮膚問題不斷，月經失調，婦科問題多的身體曲線變形，局部脂肪堆積容易感情變動，精神狀態差，睡眠質量低，熱盜汗疲勞，性冷淡，性無趣，性無高潮等。女人保持女人味道要注意卵巢的保養！
卵巢早衰與什麼有關？
一是與月經初潮年齡有關。月經初潮年齡越早，閉經越早發生。
二是與生育情況有關。首先與第一次懷孕的年齡有關。也就是說，第一次懷孕的年齡越大，閉經越早。此外，哺乳時間越長，更年期越晚。另外，口服避孕藥的時間越長，閉經越晚。
三是生活習慣。調查結果顯示，每週吃2~3次魚蝦的女性，閉經年齡晚的多年持續喝牛奶的女性，牛奶量多，持續時間長，閉經晚的不鍛鍊身體的女性，閉經年齡早的被動吸菸越多，時間越長，閉經越早。
四是塑身內衣的壓迫，卵巢發育受到限制，卵巢受傷。特別是少女長期穿緊身褲，不僅會影響發育，還會誘發乳腺增生、囊腫等疾病。
五是生活節奏加快引起的心理壓力過大，女性也會提前出現隱性更年期的症狀。根據問卷調查資料，30多歲的白領女性中，27%的人有不同程度的隱性更年期現象。
她們自訴身心疲勞、體重上升、煩躁失眠、皮膚乾燥、髮色枯黃、月經紊亂等，有時會厭倦工作，不可思議地生病，吃很多健康食品也沒用，嚴重影響了自己和家人的生活和工作。在婦科門診，這種受到更年期過早侵襲的女性已佔到門診量的20%左右。心理學家研究發現，這些女性卵巢功能早衰，更年期症狀過早的原因是心理壓力過大。
卵巢早衰人早老
卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性荷爾蒙和產卵。例如，女性發育成熟後，分泌雌激素和妊娠激素，受其影響月經來潮。同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性徵的發育和保持，可以說女性能煥發青春活力，卵巢的作用功不可沒。
卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質、膚色和女性三圍體態，使臉部發黃，體態臃腫，陰道發乾，提早進入黃臉婆時期，即衰老來臨。據有關資料表明，目前卵巢功能早衰有低齡化趨勢，且發病率越來越高。
上海某醫院隨機抽抽查的1500名女性體檢記錄中發現，由於卵巢健康狀況不佳，提前進入更年期的女性佔12人，雌激素下降引起的骨痛、駝背、身高低等骨質疏鬆症狀的人佔總數的3%。90%以上的女性沒有做過卵巢健康狀況的檢查，錯過了卵巢功能維護的最佳時機。
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卵巢保養良好，能使臉部皮膚纖細光滑，白色中透紅，促進永遠韌性和彈性的生殖和身體健康，調節和分泌雌激素，提高兩性生活質量胸部豐滿，牢固，圓潤。
如何保養卵巢，如何避免卵巢功能早衰——專家指出，主要是從生活方式始預防。
產後提倡母乳餵養，儘量延長哺乳時間，避免產期婦女避孕採用口服避孕藥的方法。在生活習慣方面，女性經常喝牛奶，攝取魚、蝦等食物，鍛鍊身體，特別要注意在公共場所和家庭減少被動吸菸，避免早閉經給女性健康帶來的危害。重壓下的白領女性必須學會自我調節感情。
現代醫學研究認爲，人的情緒輕鬆愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處於平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強，不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。女性要善於調節情緒，正確對待發生的心理衝突，可以外出旅遊、找朋友聊天來及時宣泄不良情緒。
建立科學的生活方式。生活單調是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學的生活方式對提高身體素質、防止勞動成爲疾病至關重要。合理安排生活節奏，日常生活，睡眠充足，勞動和休息結合，培養廣泛的興趣愛好，工作餘地種花種樹，享受音樂，練習書法，繪畫，打球等，可以調和人情志，有利於健康。
錯了！精油維護-沒有科學依據
將精油塗在腹部按摩就能維護卵巢，這是目前在首都各大美容院流行的美容新方法卵巢維護。據說這個保養的原理是通過按摩將精油滲透到卵巢附近，長期堅持可以增加女性的魅力，調節睡眠，治療月經失調、痛經等婦科疾病。
從中醫理論的角度來看，從植物中提取的芳香物質確實可以通過皮膚吸收，通過逃跑的作用改善血氣的運行，也許有助於宮寒、痛經，但是養顏美體延緩衰老是不可避免的。關於精油中的中藥成分，玫瑰確實具有舒肝理氣、活血化瘀等作用，中醫有時會向患者口服。
但這些花類中藥經過精煉成油，其中只含微量成分，經過外部按摩，從皮膚吸收到體內。這個吸收過程非常複雜，最終可以達到體內的元素微乎其微，其效力可能不像想象的那麼明顯。
對！瑜伽保養——安全的方式
什麼能阻止追求美麗的女性的步伐呢-瑜伽讓很多女性練習者逐漸以此來調節卵巢功能，並開始嚐到了甜頭。那麼瑜伽是通過怎樣的方式來對卵巢的保養起作用的呢-
瑜伽練習者通過特殊的鍛鍊動作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神調整相配合，可以疏通女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌，特別是對月經不調、輸卵管不通、產後陰道鬆弛、盆腔炎等有很好的效果。同時，它還可以加強人體的腎臟功能，恢復女性因流產或生產後喪失的“元氣”，使女性由內而外地散發一種青春的氣息，延緩衰老。
看來，通過瑜伽來溫補子宮，改善卵巢功能失調引起的各種皮膚問題，從而達到駐顏美容的目的，這一運動方式是女性朋友的另一種追求。
在環境優雅的健身房裏，伴隨着潺潺的流水聲和清澈的鳥聲輕輕地飛舞，那不是你夢中的美麗畫卷嗎？
