臨牀表明，在不孕不育的諸多原因中，日常生活習慣也佔了一部分，因此，爲了預防不孕，減少對人們的傷害和煩惱，日常護理不容忽視。然而，由於女性和男性在生理上的不同，日常護理規則也會有所不同。
一、女性不育的日常護理
1、心理平靜，不要過於不安和擔心:保持愉快的心情，培養廣泛的興趣。夫妻結婚生孩子是人生的希望，但是希望孩子太親切，反而不會懷孕。特別是老年人和結婚幾年沒有懷孕的人更加緊張，妨礙了神經內分泌功能。
2、注意自我保護，減少不育的發生:對可能影響生育的工作要注意保護。例如，必須避免接觸放射線和對身體有害的物質，例如化學品和重金屬等，避免高溫作業等。不育患者應儘量避免吸菸飲酒。
3、增加營養，加強鍛鍊:多吃肝臟、大腦等動物內臟有利於性激素的合成，維生素類也是必要的營養，應該多吃富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
4、平時節慾，避免房間頻繁:節制性生活有助於培育種子，對預防不孕非常重要。但是，不要間隔太長。否則，存在積存的精液，精子運動會受到影響。爲了增加懷孕的機會，應該選擇女性排卵期的同室。
二、男性不育的日常護理
1、避免早戀和早性生活，一般男性到二十四五歲才成熟，早性生活，性器官不成熟，消耗精華，容易引起不同程度的功能障礙，成年後容易發生早泄、陽痿，男性不育。
2、避免不潔的性交，不潔的性交不僅容易感染自己會感染妻子和孩子，危害很大。
3、禁止每天穿牛仔褲，專家表示，男性生殖系統在低溫下最好，經常穿牛仔褲，局部溫度過高，精子不利。
4、討厭性器官衛生，重視性器官衛生不僅是女性，男性也應該同樣重視。
近年來，越來越多的家庭受到不育的困擾，藥不多吃也沒有效果，很多夫婦都很着急。如果以上簡單的日常護理可以減少不孕不育的機率，那爲什麼不試試呢？
