子宮內膜異位是指子宮內壁生長的內膜不在其位置，而是移居。移動到哪裏會給哪裏帶來嚴重的結果，也會給性生活帶來煩惱。子宮內膜異位後，痛經、月經不調、不經不調、不育、腸道、泌尿道症狀、痛苦的性交痛。
性交疼痛是由於子宮內膜異位於子宮直腸凹陷、子宮骶骨韌帶、陰道直腸隔離、性生活中病竈被捲入而引起的。性交疼痛隨着性交次數的增加，性交幅度的增加而惡化，有時無法忍受。這種疼痛的重量與子宮內膜異位的具體部位、病竈的大小有一定的關係，可以想象每次性生活都得不到應有的樂趣，受到劇烈的疼痛、精神緊張、下腹不適的煩惱、性生活困難，勉強工作也得不償失，這種慾望是不可能的煩惱
子宮內膜異位症應注意以下幾點
1、熱敷:腹部可以放置溫暖的袋子:溫暖腹部，保持舒適的溫度，時間取決於個人需求。
2、注意飲食:在子宮異位飲食應注意的答案中，多喝水，少吃牛奶類食品，限制肉類攝取量是最重要的。
3、補充維生素b族:維生素b族可以更有效地代謝肝臟，消除雌激素過多。
4、維持身體活動:運動有助於治療子宮異位，但經常運動的女性沒有子宮異位的證據。你可以試試地板操作伸展、騎自行車或其他不會過度擠壓身體的活動。只有理解運動治療子宮異位的輔助療效，才能理解運動在子宮異位飲食中應注意的重要作用。
5、藥物緩和:可服用非處方藥物，非類固醇抗炎藥物，如布洛芬和阿斯匹林，任何非處方藥物都必須按照指示服用，使用前請看產品標誌，詢問藥劑師適當的劑量。
6、多吃魚:含魚油豐富的飲食有助於緩解子宮異位疼痛，魚油被認爲刺激身體分泌良好的前列腺素，不會引起疼痛。1/4-1/2小匙的非配方天然黃體內泌素乳夜，可按摩身體皮膚柔軟的部位，一天三次，臉頰、頸部、大腿內側、胳膊內側和胸部也可塗抹按摩，天然黃體內泌素有助於抵消體內雌激素過多的作用。也就是說，月經來之前的1~2周，從排卵前開始擦乳液，可以持續到月經週期結束。
子宮內膜異位症應注意飲食
一、田螺、蛤蜊、螃蟹、鰻魚冷食，宜少食。
二、可以吃水果，前後也要避免。
三、生理日要保持心情舒暢，減少劇烈運動，腹痛劇烈時要臥牀休息，生理日、生理日後要注意腹部保溫。
四、飲食應避免所有冷食品，飲食應以清淡營養易消化的食品爲主，避免生冷、辣、煎等食品。
五、少吃酸收斂物，容易引起淤血滯留，應避免。
六、經期衛生應注意。平時要保持外陰的清潔。
七、應減輕焦慮，因爲子宮內膜異位症可以通過治療恢復健康。
