子宮內膜異位症是一種我們熟悉的婦科疾病，它在生活當中也會時有發生，我們要重視它的預防措施，特別是導致的病因我們要清楚，這樣可以有針對性的進行防治。
子宮內膜異位症的原因
1、月經病:特別是月經週期縮短、月經頻繁、月經量多、經期過長、腹痛等，這些月經病增加了經血逆流和子宮內膜碎片遊離的機會。
2、多次流產、剖腹產手術:多次人工流產手術時，子宮內膜碎片和血液通過輸卵管進入骨盆，難以避免子宮內膜異位。
3、壓力過大、免疫力差：這是造成子宮內膜異位症的原因之一，長期的精神壓力過大、會引起植物神經功能紊亂、影響人體內分泌調節。
4、生理日的房間事務、性生活頻繁:月經期間，如果不注意情緒烹飪，過於興奮，過於恐懼，過於疲勞，劇烈運動，特別是生理期間不喜歡房間事務
5、子宮位置不正確:正常子宮位置於經血流出，子宮後傾，經血流出不良
6、晚婚:現在很多女性朋友選擇晚婚，懷孕次數也很少，這樣的女性一生的月經數約爲450-500次，每次月經都會留下迷路的內膜組織，很長一段時間內子宮內膜異位。
7、免疫力:子宮內膜異位症是什麼原因？逆流的經血在女性體內被免疫系統自然吞噬，免疫力下降的話，這個內膜組織容易附着在體內。
引起子宮內膜異位症的食物
1、生冷食物:冰飲料、冰品、涼菜沙拉、苦瓜、西瓜、甜瓜、仙草茶、橘子、柚子等。
2、油炸食品:油炸物中豐富的動物脂肪含有大量omega-6脂肪酸，使身體產生更多的女性荷爾蒙，增加痛經的機會。
3、咖啡:咖啡絕對不要喝。咖啡因會加劇子宮攣，特別是計劃懷孕的人，咖啡最好不要喝。
4、甜食:糖的攝取也會減少。糖容易影響情緒變化，間接影響經痛。
子宮內膜異位症預防措施
1、避免在臨近月經期進行不必要的，重複的或過於粗暴的婦科雙合診，以免將子宮內膜擠入輸卵管，引起腹腔種植。
2、婦科手術儘量避免接近經期施行，必須進行時，術中操作要輕柔，避免用力擠壓宮體，否則有可能將內膜擠入輸卵管，腹腔。
3、過度矯正後屈子宮和宮頸管狹窄，經血引流順暢，避免堵塞，引起倒流。
4、嚴格把握輸卵管通暢試驗(通氣、通液)和造影操作規程，不得在月經剛清潔或直接刮宮的週期內進行。
5、剖腹產和剖腹產手術中，要注意防止宮腔內容溢入腹腔，縫合子宮切口時，不要讓縫線通過子宮內膜層，在縫合腹壁切口前用生理鹽水沖洗，防止內膜栽培。
