痛經dysmenorrhea是指女性在生理日及其前後出現小腹和腰痛，甚至疼痛和腰骶。每次月經週期發生，嚴重的人都會噁心嘔吐、出汗、手腳發冷、暈厥，影響工作和生活。目前，臨牀經常分爲原發性和繼發性，原發性痛經多指生殖器官無明顯病變者，因此也稱爲功能性痛經，多見於青春期少女、未婚、未婚未育者。這種痛經在正常分娩後往往可以緩解或消失。繼發性痛經多由生殖器官器質性病變引起。本病屬於婦科臨牀常見病，相關調查顯示，痛經發病率爲33.19%。
女性生理痛一般持續多久
一般來說，很多生理痛患者最初出現疼痛的症狀是月經來潮前的12小時，生理日來臨的第一天出現的疼痛最強，2~3天后這種情況逐漸緩和，月經乾淨時消失。少數痛經患者在月經來潮前兩天出現痛經症狀，痛經第一天開始惡化，之後逐漸緩和，持續到月經結束。一般來說，大多數痛經患者在月經後的第一天疼痛嚴重，但在接下來的幾天裏疼痛並不明顯。
生理痛是很多女性無法忍受的事情，女性生理痛可以去醫院檢查，查明原因，進行對象治療。痛經有原發性痛經和繼發性痛經，有些女性有婦科疾病，但容易與痛經混淆，因此及時檢查對確診病源有不可替代的作用。
女性生理痛不能吃什麼
肉類:月經期間吃太多肉類食品會導致前列腺素過度分泌，引起子宮收縮，生理痛惡化。
乳製品&；牛奶飲料:像肉一樣，乳製品和牛奶飲料等動物性食品也會促進前列腺素的過度分泌，加劇痛經。
西點心:月經期間吃西點心過多，前列腺素分泌過多，生理痛惡化。
番茄、茄子、黃瓜等:月經期間單獨吃這種蔬菜會使身體變冷，不利於血液循環，生理痛惡化。月經期間應避免單獨吃這種食品。即使你想吃它，你也應該和可以暖身的配料一起吃。
咖啡、紅茶、酒等含有咖啡因和酒精的飲料，短期內血液循環會變好，但實際上對生理日的保健有害。
對痛經有幫助的中藥介紹
女貞子10克，甲魚1只，女貞子用布包和甲魚一起煮，調味吃。
山楂山楂30克，糖適量，用熱水衝後代茶，每天一次，前3~5天開始使用，停止。
白芥子白芥子粉3克，置神闕穴，膠布固定，熱水袋水溫50度熨燙，每天3次，每次30分鐘。
冬葵子用冬葵子1公斤，青鹽1公斤，鐵鍋炒熱，用軟布包起來，用肚臍和肚子熨，每天熨1~2次。
黑豆60克，雞蛋2個。黑豆加雞蛋文火煎，蛋熟去殼，再煮幾分鐘，溫服。適用於疼痛喜歡溫暖、喜歡的人。
三七三七粉2~3克，經前和經痛時溫水服用，每天1~2次。
雲南白藥每次2片，每天4次。
大薊馬大薊馬15克，水煎溫服，每天1次，月經來潮前4~5天開始服藥，5天爲1個療程。
丹蔘酮片，每次2片，每天2次。月經週期第5天開始服用，每月服用20天，連續3個月爲1個療程。
益母草益母草鮮品100克，粳米50克，紅糖適量，煮粥食用。
薏米仁薏米仁100克，加水適量煎湯，每天一次，前三天開始服用，直到本週期症狀消失。
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