乳腺疾病常見的包括乳腺增生，以及令人害怕的乳腺癌，當女性有乳腺疾病時，乳房可能會出現腫塊，脹痛感等症狀，這個時候要注意進行乳腺檢查，日常生活也要注意保養乳腺，那麼，正確保養乳腺的方法有哪些？接下來本站小編就來說說。
1、乳房出現腫塊
當患上乳腺增生或者乳腺炎時會導致乳房腫塊。但是乳腺腫塊也是乳腺癌的早期症狀，用手按壓時有明顯的疼痛感，腫塊不可移動時，要及時去醫院做乳房B超以及x線檢查，排除乳腺癌的可能性，做到早發現早治療。
2、乳房明顯增大、紅腫
發現乳房不斷的增大或者表面有紅腫的情況，提示着乳腺增生，乳腺增生也會伴隨着乳房明顯的疼痛，所以要引起警惕。避免有太大的情緒波動，防止乳房受到撞擊。
3、兩側乳房不對稱
當兩側乳房不對稱時這要引起警惕，不僅會影響到形象，同時也會對健康帶來威脅，大部分的乳房兩側不對稱是因爲疾病所引起的。根據乳房大小來選擇合適的內衣，不能穿得過緊，不然會影響到局部的血液循環，阻礙了其生長髮育。不能穿得太鬆，不能支撐乳房組織，從而導致乳房下垂。
4、腋窩和鎖骨出現淋巴腫大
腋窩淋巴腫大有可能是副乳發炎所引起的，當女性出現副乳時可能會誘發多種疾病，所以要做好保護工作，不能用力的去擠壓副乳，也不能強力的把副乳直接擠壓在乳房裏面，不然會影響到局部的血液循環，甚至會發生癌變。
5、乳暈或者乳頭出現溼疹樣改變
乳房不僅是女性的第二性徵，同時也承擔着哺乳功能。當乳暈或者乳頭出現溼疹樣改變時需要警惕，有可能是乳腺炎或者皮膚溼疹引起的。平時要注意乳房的衛生，經常使用溫水來擦拭乳房。
6、乳房有明顯的脹痛感
乳房會受到孕激素和雌性激素的影響，當月經來潮時乳房會有脹痛感，這屬於正常的生理現象，不必過於擔心。但如果乳房脹痛一直沒有得到緩解時就要引起警惕了，提示着乳腺疾病的產生。
對於目前相對女性而言，應該將關注點適當放在乳腺的檢查上。
篩查大於一切!
根據《中國抗癌協會乳腺癌專業委員會乳腺癌治療指南與規範 2017 版》不同年齡段乳腺篩查指南如下：
1.20~39歲：不推薦對非高危人羣進行乳腺篩查
2.40~49歲：每年1次乳腺X線檢查。
3. 50~69歲：每1～2年1次乳腺X線檢查。
4. 70歲或以上：每2年1次乳腺X線檢查。
40歲以上女性對緻密型乳腺(腺體爲c型或d型)推薦乳腺X線與B超檢查聯合。
乳腺癌高危人羣定義及篩查建議：
乳腺癌高危人羣主要指這三方面特徵：
有明顯的乳腺癌遺傳傾向。
既往有乳腺導管或小葉不典型增生或小葉原位癌患者。
既往行胸部放療。
任何一種疾病的產生，都不是單一因素造成的，乳腺疾病與很多因素都有關係。
從性行爲習慣上出發，口服緊急避孕藥、流產次數多;
從生育行爲選擇上看，不婚不育、生育後不用母乳餵養;
從生活習慣上看，不健康的飲食習慣、熬夜等導致激素水平失調等。
