缺鐵性貧血是一種非常常見的疾病，尤其是女性月經也會失去一定的血液，所以女性患貧血的機率要高得多。一般建議食療或補鐵，嚴重貧血一定要去醫院聽醫生的建議。但鐵劑對腸胃有相應的刺激作用，鐵劑服用時會引起便祕，這也是腸胃不好的人所擔心的。現在有些保健品也有一定的補血作用，比如鐵元。很多人會買德國鐵元補血。鐵元補血真的能補血嗎？鐵元補血效果好嗎？
德國鐵元是一種營養補充劑，不是藥物，具有保健功能，沒有治療效果。其原料從富含鐵的植物、水果和蔬菜中提取，是葡萄糖酸鐵，通過幫助人體補充鐵來達到補充血液的效果。鐵元是液體，人體容易吸收，對身體沒有副作用，是人人都能喝的膳食補充劑。然而，與藥物不同的是，保健品的功效無法保證，對貧血也無法保證良好的作用。補鐵的效果因人而異。如果患者有缺鐵性貧血，他們不能僅僅依靠這種鐵元保健品來補充鐵。
貧血患者對鐵的需求很高，缺鐵性貧血除了鐵藥、保健產品日常飲食也可以輔助補充，含鐵食物，如棗、牛肉、真菌等，也補充一些維生素C水果和蔬菜也可以促進血液效果，中醫理論保持足夠的睡眠也可以滋養血液。
德國鐵元對貧血有補鐵作用。建議在進食前服用此類產品，更有利於吸收。然而，德國鐵元的價格略高，患者應酌情購買和使用。如果你想改善缺鐵性貧血，你不能不耐煩。補鐵不能一蹴而就。你應該一步一步地來。患者必須有信心。平時多運動，戶外呼吸新鮮空氣，避免呆在家裏，這不利於貧血的恢復。
