一、計算機輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重者還會誘發癌症，加速人體癌細胞的增殖。對計算機電磁輻射的危害，目前可採用主動防護和被動防護兩種方法。被動防護法，就是採取給經常接觸和操作電腦的人員配備防輻射服、防輻射屏、防輻射窗簾、防輻射玻璃等措施;主動防護法，則是從電腦電磁輻射的"源頭"——啓動顯示器、機箱等部件，消除或屏蔽。
2、操作計算機時，最好在顯示屏上安裝計算機專用濾色板，以減少輻射危害。室內不得放置閒置金屬物品，以免形成電磁波再次發射。
三、爲了減少手機的使用，MP3:00，耳機對耳朵的傷，建議您嘗試購買新技術耳機，如輕骨傳導耳機。不需要耳朵，也能感覺到立體聲，能有效防止聽力下降和重聽，不會影響周圍聲音的聽力。這種聽聲方法還能有效避免電磁波干擾，對人體有益。此外，在嘈雜的環境中，儘量避免長時間戴耳機聽音樂。
四、當人的視線與向地心垂線的夾角在115度左右時，人的頸部肌肉最放鬆。因此，應調整計算機顯示器和座椅的相對高度。如果條件允許，應配備具有良好人體工程學設計的液晶顯示器。可實現上下自由升降、左右旋轉、前後仰角調節等靈活自由操作。這樣，無論你坐得高還是矮，你都不必擔心你的坐姿不正確，患有頸椎病。當然，要預防頸椎病，也要避免長時間保持同樣的姿勢。
五、經常喝綠茶。綠茶是近年來最受歡迎的健康飲料，因爲它含有強大的抗氧化劑兒茶酚和維生素C，它不僅能清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌激素來抵抗緊張壓力，大大改善情緒易怒。然而，最好在白天喝酒，以免影響睡眠。
經常洗臉可以防止輻射波刺激皮膚。
