蒲公英菊花決明子茶爲一種健康養生的茶飲，由蒲公英、菊花、決明子製成。其中蒲公英具有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋、清肝明目的作用；決明子具有清熱明目、潤腸通便的作用；菊花能夠明目、清熱解毒，因此，蒲公英菊花決明子茶具有明目、清熱解毒、潤腸通便的功效。
功效作用
蒲公英菊花決明子茶具有明目、清熱解毒、潤腸通便的功效。
明目:
蒲公英、決明子、菊花都具有明目的作用，對治療目赤澀痛、眼目昏花、視物不清有一定的幫助。
清熱解毒:
蒲公英、菊花具有清熱解毒的功效，適量飲用可以改善發熱、牙齦腫痛等症狀。
潤腸通便:
決明子能促進胃腸道蠕動，有潤腸通便的作用，能緩解便祕症狀。大便不暢的人羣可以適當飲用蒲公英菊花決明子茶來改善排便困難的問題。
營養價值
1、蒲公英中含蒲公英醇、膽鹼、有機酸、菊糖、葡萄糖、維生素C、維生素D、胡蘿蔔素等多種營養素，同時含有豐富的微量元素。
2、決明子主要含醌類成分：大黃酚、大黃素甲醚、橙黃決明素、美決明子素；脂肪酸類成分：棕櫚酸、硬脂酸、油酸；揮發油：二氫獼猴桃內酯。
3、菊花主要含揮發油：龍腦，乙酸龍腦酯，樟腦，菊花酮，棉花皮素五甲醚等；黃酮類成分：木犀草苷，刺槐苷等；有機酸類成分：綠原酸，3,5-O-二咖啡酰基奎寧酸等。
適宜人羣
大部分人羣都可以飲用蒲公英菊花決明子茶，尤其適用於經常用眼、牙齦腫痛、便祕的人羣。
一般人羣:
蒲公英菊花決明子茶是一種健康養生的茶飲，大多數人羣都是可以飲用的。
經常用眼的人羣:
蒲公英、決明子、菊花都具有明目的作用，對治療目赤澀痛、眼目昏花、視物不清有一定的幫助，適合經常用眼的人羣（如學生、上班族）飲用。
牙齦腫痛的人羣:
蒲公英、菊花具有清熱解毒的功效，牙齦腫痛的人羣適量飲用蒲公英菊花決明子茶，可以幫助其緩解疼痛等症狀。
便祕的人羣:
決明子能促進胃腸道蠕動，有潤腸通便的作用，能緩解便祕症狀。大便不暢的人羣可以適當飲用蒲公英菊花決明子茶來改善排便困難的問題。
禁忌人羣
脾胃虛寒者。
原因:
蒲公英、決明子、菊花性寒涼，易傷脾胃，脾胃虛寒的人羣須謹慎飲用，以免出現腹瀉、腹痛等胃腸不適症狀。
特殊人羣
孕婦應少喝蒲公英菊花決明子茶。
原因:
蒲公英菊花決明子茶性寒涼，中醫認爲寒涼食物不利於安胎，因此，孕婦應少喝蒲公英菊花決明子茶。
用量
根據個人情況，適量飲用。
不宜同用
蒲公英菊花決明子茶是一種健康茶飲，是可以和大多數水果蔬菜一起食用的。
將蒲公英、決明子、菊花一同放入沸水中沖泡，5-10分鐘後即可飲用。
溫馨提示
蒲公英菊花決明子茶是一種健康養生的茶飲，大家可以根據個人喜好，適量飲用，但切記不可過量。因爲蒲公英、菊花、決明子偏寒涼，一旦過量飲用蒲公英菊花決明子茶，可能會造成腹痛、腹瀉等胃腸道不適。
