靈芝自古以來都是很昂貴的藥材，現代科技將靈芝的用法擴大化，靈芝孢子粉就這麼出現了。靈芝孢子粉的作用與靈芝相差無幾，靈芝孢子粉怎麼吃才能發揮最大作用呢？請看下面的具體方法。
靈芝孢子粉怎麼吃？
靈芝孢子粉的劑量應根據自己的體質確定，用途不同。調整睡眠、美容、經常感冒、口腔潰瘍、無精力等情況，建議每天服用4克，術後調理，建議每天服用6-8克，建議飲酒前後服用2-4克。爲了更好地吸收，建議空腹服用，早上半小時，午餐前半小時，晚上睡覺前半小時。飲酒前1小時或飲酒後半小時服用靈芝孢子粉，可保持肝臟清醒。
靈芝孢子粉的正確吃法
1.靈芝孢子粉水
取適量靈芝孢子粉放入杯中，然後用溫水沖泡。記住不要用沸水。靈芝孢子粉易於食用，營養物質也能被人體吸收。靈芝孢子粉水能抑制各種腫瘤細胞，改善微循環，增加心肌供氧，降低膽固醇含量。
2.靈芝孢子粉蒸蛋
先將雞蛋放入碗中，然後加入適量的靈芝孢子粉攪拌均勻，最後放入蒸籠蒸熟。靈芝孢子粉蒸蛋含有靈芝多糖、生物鹼、蛋白質等營養物質，可預防腫瘤和心血管疾病。
3靈芝三七雞湯
先將雞肉處理好，然後在碗中加入靈芝孢子粉和三七粉，加水攪拌成糊，倒入雞腹中，然後煮熟。靈芝三七雞湯可降低血壓和血脂，防止冠狀動脈粥樣硬化。
