男性的生殖健康取決於預防，生病後不能禁忌，否則會加重病情。對生活中的一些錯誤理解很容易導致男性容易患上一些男性疾病。例如，廣東的天氣很熱。有些男人喜歡桑拿。當他們放鬆時，他們不認爲高溫環境是精子的殺手。桑拿的溫度高達60或70度，睾丸產生的精子需要比正常溫度高37度℃低1℃~1。5℃環境。這很容易導致死精。尤其是未育男性，桑拿是不育的主要原因。
性生活不當也是不孕的原因之一，其中性生活頻率過高是很常見的。大多數男性不孕症患者都有性交頻率的歷史，其中一些不孕症和不孕症夫婦甚至在尋求治療時仍然保持性交頻率的習慣。他們的心態是百發必有一中。正常男性性交時射精1～6毫升，精子總數超過3000萬，70萬%精子有正常的活動能力，但只有1%～5%當你到達子宮腔時，只有一個精子和卵子結合成受精卵。這說明精子的淘汰率很高。如果夫妻性交頻繁，精子供不應求，質量差，會影響受精。
此外，精子作爲一種抗原物質，經常刺激女性，會使女性不斷產生抗精子抗體，可使精子凝結或失去活力，直接影響受精。可以看出，過度性交往往適得其反。頻繁的性交也減少了每次性交時射出的精液中的精子，從而減少了懷孕的機會。
生活條件和環境對不孕症的影響也在逐漸增加。如果男性經常抑鬱和疲勞，會影響性功能和生精功能。特別是一個人的精神長期處於抑鬱、緊張、悲觀、憂慮狀態，大腦皮層的中樞調節功能不能正常發揮作用，卵巢或睾丸的生殖功能也會受到阻礙，不孕的可能性也會增加。
談到不潔性交引起的不孕症，陳剛表示，不潔性交可能會導致男性感染各種性傳播疾病，治療需要更多的時間治療需要更多的時間。感染必須是疾病，不僅危及他們的健康，而且可能導致他們的家庭也會感染，特別是未生育的男性感染性傳播疾病，可能導致終身不育。女性也可能會將性傳播給胎兒。因此，陳剛提醒男女雙方都要做安全健康的性生活。
男性不育的原因有很多，但幾乎所有這些都是可以預防的。只要你有一定的性知識，你就可以平靜地面對問題，保持清潔。一般來說，這不是先天原因。治療不孕症是可能的。
多吃牡蠣，多補鋅，防止不孕
隨着社會污染的日益嚴重，近年來不孕男性數量不斷增加，大部分原因與精子質量問題有關。精子缺乏活力和精子質量差是男性不育的主要原因。專家建議男性朋友可以多吃牡蠣，可以改善精子。
研究人員選擇了一些生育能力低下的男性。他們都有精子數量少或質量差的問題。女性比正常男性更難懷孕，但仍有生育能力。這些男人服用鋅後，妻子懷孕的能力提高了4倍。因此，專家建議男性朋友最好多吃富含鋅的食物，專家建議男性朋友多吃牡蠣。
牡蠣是一種能顯著提高男性生殖能力的超級食物。每天吃兩三個可以補充人體每天所需的足夠的鋅。這種礦物質可以提高精子活力和數量。攝入足聯鋅後，雄激素的分泌水平將保持在正常範圍內，使男性體力充沛，運動時虎虎活力，重新展現牀上的雄風。
在現實生活中，多達20%男性有生育能力障礙，有些夫婦結婚多年後才能懷孕。當自由基分子受損，細胞代謝副產品過多時，會影響DNA生殖細胞的正常功能。
鋅等抗氧化劑可以保護細胞免受自由基的破壞，因爲抗氧化劑可以幫助精子自由遊動，也有助於提高兒童的生存可能性。
預防男性不育的六大禁忌
禁忌1。性生活過於頻繁和密集：性生活可以溫暖夫妻的感情，但性生活必須適度，不要太頻繁。如果男性不知道如何控制性生活，生殖器官會長期興奮，容易導致陽痿、早泄、前列腺炎等疾病。
禁忌二。過早的性生活：男性的生理髮育比女性要好。一般來說，正常男性在24歲時才真正成熟。如果男性在青春期開始發生性行爲，他們會失去精液，導致生殖器官障礙，成年後陽痿、腰膝痠軟。
禁忌三、性交不潔:現在很多疾病都是通過性生活傳播的，比如淋病、性病等。，這主要是因爲性生活中不注意衛生造成的。
禁忌四，不談性器官衛生：許多男性認爲只有女性需要清潔生殖器官，事實上，男性也應該每天做好生殖器官衛生，特別是男性包皮過長，必須及時清潔，以免引起陰莖癌。
禁忌五，不經常自我檢查：許多疾病在早期沒有明顯的症狀，但只要仔細觀察外生殖器官，就能發現異常現象，所以男性朋友應該經常自我檢查，如果發現異常或身體不適積極就醫。
禁忌6。每天穿牛仔褲：自從牛仔褲發明以來，牛仔褲在世界各地都很受歡迎，但如果男性經常穿緊身牛仔褲，那麼生殖器官長期處於溫暖的環境中，對精子的生存有很大的影響，因爲穿着舒適和寬鬆。
