如何改善各種前列腺疾病症狀？運動可加快血液循環，緩解久坐或缺乏運動導致的局部充血，還可增強體質，加強肌肉調節，由此改善各種前列腺疾病症狀。運動還可釋放快樂激素多巴胺，使人心情暢快。
慢跑：跑步時盆底肌肉有節奏張弛，使前列腺周圍器官和組織血液活起來。跑步時腹腔內臟器官，柔和的衝撞前列腺，起到按摩效果。
游泳：體能消耗巨大，人體水平運動，肌肉有節奏運動，也可對前列腺起到微乎其微的彈跳按摩作用。
深蹲：可鍛鍊腿部肌肉，使會陰盆腔進行拉伸收縮運動，對前列腺起到按摩和促進血液循環的作用。
太極拳：能使肌肉放鬆，血管張弛有度，還可消除精神壓力。還有補益腎精、強壯筋骨、抵禦疾病的作用。
運動之外還需多方面搭配保健：
多喝水：尿液濃度高不利於前列腺健康，多喝水多排尿可稀釋尿液濃度。
適度性生活：以每週2到3次爲宜，過多和多少都不利於前列腺健康。
生活健康：避免熬夜，戒菸戒酒，控制高熱量和刺激性食物攝入，避免久坐和長時間騎車，注意保持清潔等。
心態良好：好心情勝過萬種藥，精神緊張壓力過大都可引起前列腺腫大。
生活中男性多運動多鍛鍊，使身體免疫力抵抗力得到增強，再加上其它方面的聯合預防，就不易被前列腺疾病困擾
