預防前列腺炎的保健措施綜述：
1、減少性衝動，適度性生活，宣泄性能量、注意性衛生：建議男子儘量減少性衝動，注意節制房事，適度進行性生活，宣泄性能量，降低性張力，性交不頻不禁，有助於減輕前列腺的持續充血狀態，並使前列腺液保持“流水不腐”，常流常新的動態平衡狀態。不搞性亂，杜絕性病傳播途徑。平時要注意性生活衛生，特別是夫妻雙方房事前後要清洗陰莖及會陰部，女方如有陰道炎症要積極治療，以防交叉感染。
2、忌食辛辣食品。因酒及辛辣刺激性食物，對前列腺及尿道具有刺激作用，食用後能夠引起前列腺的血管擴張、加劇充血、水腫、炎症狀態，或導致前列腺的抵抗力降低，使慢性前列腺炎的症狀加重，炎症復發。
3、勿長時間騎車或久坐：避免長途駕車、坐車和長時間站立，或久坐不動，以免前列腺部位直接持續受壓，加重前列腺充血與淤血，出現會陰部麻木不適、疼痛、排尿時尿道疼痛、排尿困難、腰部痠痛等症狀。
4、注意會陰部局部保暖，養成良好衛生習慣：平時注意下身保暖，防止長時間坐臥溼地、受涼；減少局部肌肉組織因受寒引起的收縮，改善因血管痙攣性收縮所導致的局部缺血、缺氧狀態，使前列腺和精道內的壓力降低、平滑肌纖維鬆弛，前列腺管引流暢通。養成每晚清洗外陰或溫水坐浴的良好習慣；定時大便，保持大便通暢；平時不要穿緊身內褲，尤其是睡眠時不應穿。
5、增強機體抵抗力：生活規律，不熬夜，做到勞逸結合。
6、積極合理治療，不濫用抗生素：不要自己隨意停用藥物或濫用藥物，同時徹底治療其他泌尿生殖器炎症，如尿道炎、膀胱炎、附睾炎、精囊炎等。另外，也要防治感冒，及咽喉、牙齒、耳朵、腸道等全身其他地方的感染，避免誘使前列腺炎復發。抗菌藥物的不規範使用已經成爲導致前列腺感染、誘發前列腺炎反覆發作，久治難愈的原因之一。
7、保持樂觀向上的心態：心情舒暢，正確地對待本病，瞭解本病。因本病病程較長，短期治療效果不明顯，所以，患者必須有長療程治療的思想準備，樹立起戰勝病痛的信心，積極配合治療，心態和思維方式對疾病的預後非常重要。
8、避免不必要的醫療檢查和操作：不必要的、過於頻繁或手法過重的按摩可能對前列腺造成一定的損害。留置導尿管也容易引起前列腺細菌感染。一些經尿道的理療、檢查等診療手段應慎而又慎，不要輕易被輿論所忽悠。
9、普及前列腺疾病的相關知識：如不憋尿，多飲水，通過排尿經常沖刷尿道，幫助前列腺分泌物排出，並防尿液返流入前列腺，誘發感染。
10、如有會陰墜脹感則可配合熱水坐浴，以改善前列腺的血運，防止炎症復發。
11、積極鍛鍊：可增強自身體質，促進全身，特別是會陰部的血液循環和淋巴循環，使前列腺液分泌更旺盛，排出更順暢，有助於前列腺炎症的消退。同時體育鍛煉有助於振奮精神，減少負性消極情緒，調動身體抗病潛力，但運動強度要循序漸進，因人而宜，不要太劇烈，不宜做競技類體育運動，如快跑等，建議做一些有氧運動，如慢跑、登山、打太極拳、游泳、體操鍛鍊、早晚堅持較快速度的散步等。
