夫妻雙方的妊娠準備哪個季節最好，不一定有統一的答案。但是，關於哪個季節最難懷孕的研究，給了我們夏天的答案。作爲懷孕的重要一方，男性的精子質量直接影響生育。但是，夏天男性的精子不太聽話，中暑也有可能影響男性的生育。
炎熱的夏天炎熱，精子也中暑。英國的研究表明，夏天的精子質量明顯下降，夏天的造人變得困難。在
研究中，謝菲爾德大學和曼徹斯特大學的研究人員對英國14個生育診所就診的1970名參加者的病史和生活方式進行了調查，之後對318名精子大小形態正常率不足4%的參加者和1652名精子正常對照組參加者進行了比較分析。結果表明，參加者夏天的精液樣品中精子的大小形狀和精子的活力比較差。但是，停止性愛6天以上後，精子的形狀和大小會明顯改善。
夏天氣溫高，人體體溫也上升，高溫對睾丸產生負面影響，影響精子質量。夏天休息不好，睡眠質量差，也許是精子質量下降的重要原因。此外，吸食大麻、接觸油漆等化學品、鉛等重金屬、不良生活方式及心理壓力都可能導致精子形態異常。
想要孩子，我們的目的性很強，但要達成結果需要很多努力。既然夏天很熱，男性的精子活力就有可能下降，影響夫妻的妊娠率。那麼，最好先準備好懷孕。
男性應該怎樣備孕？
1、營養均衡，保持良好的飲食習慣
在懷孕前，男性必須保持良好的飲食習慣。精子的生成需要優質的蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、維生素等。如果偏食，飲食中缺乏這些營養素，會影響精子的生成，或者產生一些低質量的精子，對下一代產生不良影響。可以多吃蔬菜和水果。男性長期缺乏蔬菜中的維生素，可能會妨礙性腺的正常發育和精子的生成，精子可能會減少或影響精子的正常活動能力，可能會導致不育。
還需要減少高蛋白肉類食物。高蛋白物質攝取過高，維生素攝取不足容易引起酸性體質，難以懷孕。
2、男性必須戒菸酒
菸酒的危害已經很熟悉，但對於事業期間的年輕丈夫們來說，總是有人在江湖上不由得的無力。沒辦法，想要健康聰明的嬰兒，最好戒菸。
這裏的酒不僅僅是杯子裏的東西，含有酒精的飲料和碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等對年輕男性的生育健康有害。其中的酒精及毒性分解物質極易引起本身染色體畸變，使孩子畸形。
如果丈夫實在無法完全做到戒除菸酒，那麼妻子應提醒他，至少在受孕前3個月就該適當節制了。
3、男性保持穩定的情緒
憂鬱、煩惱、脾氣暴躁，腦皮質功能紊亂，神經系統、內分泌功能、睾丸精子功能、性功能不穩定，影響精子的產生和質量。避免濫用藥物
男性不要濫用藥物，也不要使用含有雌激素的護膚脂肪。許多化學藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等，會影響精子的生存能力，大量增加畸形精子的數量。
4、避免接觸農藥等化學物品
從事噴灑農藥、除草劑等工作的已婚男性，至少應在70天內避免妻子懷孕。重金屬鉛、鍋、氨布丁、棉酚二澳、氯丙烷等工業化學品會影響精子的生成過程，因此在妻子懷孕前，丈夫應儘量少接觸這樣的化學品。
如果男方認爲懷孕期間，自己存在器質問題，請及時就醫。
