男性經常吃這種食品，不易患前列腺增生、前列腺炎等常見男性疾病。男性如何保護前列腺？吃什麼保護前列腺？主編介紹了保護前列腺的食物。
男性前列腺問題主要有兩種，一種是中青年容易患的慢性前列腺炎，二種是90%以上老年人出現的前列腺增生症。
這是完全不同的疾病，但爲了緩解或避免疾病的發展，需要保證健康的生活方式是一樣的。不久坐下，不喝酒，吃辣的東西，平時不停止尿，便祕或腹瀉，必須馬上治療。中醫認爲酗酒、吃刺激性食物等容易引起溼熱內生，生殖器官積存使前列腺充血，引起前列腺炎。
有一些食品，它們不僅有益於普通人羣的健康，對男人來說，它們還是保護前列腺的衛士。
男性經常吃這種食品，不易患前列腺增生、前列腺炎等常見男性疾病。同時，預防前列腺癌也有明顯的作用。
番茄醬:
多吃番茄的男性之所以給自己添加預防前列腺癌的保護網，是因爲番茄中含有很多叫番茄紅素的胡蘿蔔素。然而，令許多科學家驚訝的是，番茄汁沒有這種保護功能。原來，番茄紅素要與含有脂肪的食物一起烹飪，才能被人體充分地吸收。
牡蠣:
2~3個牡蠣可以爲普通男性提供一整天所需的鋅，鋅是男性生殖系統中最重要的礦物質。科學家們在媒體上指出，近50年來，男性精子數量下降，營養不足是睾丸激素下降的直接原因，補充足夠的鋅就能解決這個問題。
白白:
十字花科蔬菜，白白白有抗膀胱癌的作用。科學家們分析了5萬名男性的日常飲食，發現每週吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的概率只佔這種蔬菜男性的一半。
花生醬:
如果想擁有健康的心臟，每天早上在麪包上塗花生醬吧。雖然花生醬的脂肪含量偏高，但這種脂肪對人是有益的。研究人員認爲，花生食品可以降低心臟病的風險。
西瓜:
男性55歲後容易患高血壓。研究人員建議，富含鉀的食物可以降低高血壓的患病率。西瓜是含鉀豐富的食物，比香蕉含鉀多得多。
