在生活中，很多男性在不知不覺中被前列腺炎襲擊。前列腺炎給男性朋友帶來的痛苦也相當大，希望健康的男性朋友們放棄，在進行日常保健的同時，也要認識到自己是否屬於前列腺炎的易發者。
過度緊張是前列腺炎的禍根
爲什麼緊張也會引起前列腺炎疾病:
1、前列腺充血:男性前列腺充血，很可能引起前列腺炎。各種不同原因引起的充血特別是被動充血，是前列腺炎的重要致病因素。充血常見:性生活異常，直接壓迫會陰部，不健康的生活方式。
2、尿刺激:男性患前列腺炎的原因與尿刺激有關。尿中含有多種酸鹼性化學物質，患者局部神經內分泌失調，尿道壓力過高，前列腺管開口受損時，尿酸等刺激性化學物質迴流進入前列腺，誘發慢性前列腺炎。
3、病原微生物感染:細菌、原蟲、真菌、病毒等各種微生物成爲前列腺炎感染源，其中細菌最常見，如淋球菌、非淋球菌等。
4、焦慮、抑鬱、恐懼：一些精神上的症狀，也會引起前列腺的發生。專家發現，50%的慢性非細菌性前列腺炎患者存在焦慮、抑鬱、恐懼、悲觀等過度緊張的症狀。
菸酒成爲前列腺炎的閨蜜
首先，喜歡喝酒的男人，而且喝酒習慣不好，喜歡長期大量喝酒，這樣的男人容易得前列腺疾病。我們知道少量飲酒是健康的生活方式，提倡少喝，但過度飲酒會給男性帶來很多危害。酗酒是前列腺炎的原因之一，因爲酒是一種具有擴血管作用的飲料，擴血管會引起器官充血，加重病情，前列腺也不例外。青壯年人長期飲酒，有酗酒的習慣，容易患前列腺炎。患前列腺炎，偶爾喝酒也容易復發或惡化。因此，應該少喝酒，最好不要喝，絕對不要喝醉。
其次，香菸也是男性患前列腺疾病的罪魁禍首，長期吸菸的男性容易患前列腺疾病。許多男人真的不能停止吸菸止，多次停止也無法停止，很煩惱，但更煩惱的是吸菸不僅會引起肺癌、胃癌，還會影響前列腺。研究表明，菸草中的菸鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質不僅可以直接毒害前列腺組織，還可以干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，加重前列腺的充血。數據顯示，長期吸菸的男性40歲後前列腺肥大和慢性前列腺炎的概率是不吸菸的人的5倍。
另外，喜歡吃辣的男性也是容易得前列腺疾病的一種。當然，喜歡吃辣的男人在南方最爲常見，那是因氣候決定的，在北方大多數患慢性前列腺炎的患者都有辛辣飲食的習慣。蔥、蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品對前列腺和尿道有刺激作用，食用後容易引起前列腺血管擴張、水腫、前列腺抵抗力下降，有助於前列腺寄居菌羣大量生長繁殖，引起急性前列腺炎，慢性前列腺炎症狀惡化。患者在症狀嚴重時可以節制辛辣食物，但症狀緩和時故態復發也是前列腺炎難以治癒的重要原因。因此，在飲食中烹飪多采用蒸、煮等方法，味道清淡，不辣。
最後，不喜歡運動的男性，男性很少運動，喜歡長時間坐着的話，懶惰的男性也容易得前列腺疾病。我們知道男性年輕時參加多少身體鍛鍊，但大約40歲後，由於工作、交往等多種原因，比運動少。久坐幾乎成了這個年齡段的通病，而久坐會直接壓迫前列腺，導致前列腺充血，從而誘發前列腺炎。所以選擇一些慢跑，彈跳運動對前列腺很有好處。
