前列腺健康對男性很重要，與男性疾病的發生和男性生理功能等問題有關。因此，男性前列腺的保健很重要，據調查，文士、企業幹部、青年學生、腦力勞動的老年男性、公務員、老師和列車、汽車和飛機駕駛員是前列腺疾病的高發者。因此，這些人必須加強前列腺的日常養護，注意日常養護，前列腺舒適，沒有問題。前列腺的日常養護其實很簡單。
經常放鬆:負性生活和心理因素可能增加前列腺病變的機會。臨牀表明，生活和心理壓力減輕時，前列腺症狀同時緩和，平時應儘量保持放鬆狀態。良好的心理狀態和充足的休息，有利於前列腺的養生。
多溫浴:用溫水洗澡可以緩解肌肉和前列腺的緊張，改善前列腺局部血液循環，緩解不適症狀，每天用溫水洗澡1~2次，適當按摩前列腺，動作柔軟，可以得到良好的前列腺保護效果。多飲水:濃度高的尿刺激前列腺，長期不良刺激誘發前列腺病變。白天要多喝水，晚上也要適量喝水，多喝水不僅可以稀釋血液，而且多喝水可以多排尿，起到排尿對尿路的機械清洗作用，還可以有效稀釋尿液濃度，減輕不良刺激對前列腺的影響。
清潔會陰:男性陰囊皮膚皺紋多，伸縮性大，分泌汗水多，陰部通風差，容易隱藏污垢，不注意清潔，包括前列腺在內的生殖器處於非常差的局部環境中，前列腺炎、前列腺肥大、功能下降等疾病的發病危險增加。
勤奮鍛鍊:結合鍛鍊和工作，每天進行適量的運動，保持明亮樂觀的心情。駕駛員要注意適當的運動，駕駛時要時刻改變姿勢，加強鍛鍊，增強體質，避免駕駛員經常熬夜。工薪階層的工作間隙可以通過個人操作緩和。
不停止尿:停止尿不利於膀胱和前列腺，停止尿過度充滿膀胱，膀胱強迫尿肌張力減弱，排尿困難，容易誘發急性尿滯。膀胱充滿尿意後，應立即排尿，消除膀胱充滿對前列腺的壓迫和刺激。
摩擦少:摩擦會使前列腺緊張充血，會陰部長時間摩擦，如騎自行車和摩托車、穿緊身衣、穿低腰牛仔褲等長期刺激不僅會感到明顯的不適，還會損傷前列腺。因此，應儘量減少對前列腺有害的摩擦。
調整生活:儘量不喝酒，不要讓前列腺充血。不吃辣椒、生薑等辛辣刺激性食品，辛辣刺激性食品，性器官充血，痔瘡、便祕症狀惡化，壓迫前列腺。飲食要求少吃油煎食品和高脂肪食品，多吃新鮮蔬菜和含有天然不飽和脂肪酸的水果仁，如向日葵、芝麻、南瓜等。
