現在大家非常注意自身健康保健問題，中醫在前列腺的保健方面有沒有一些好的方法呢?
前列腺炎雖然我們大夫可以治病，但是更重要的是防病，不得病更好。在古代內經，中醫養生的都是都有，對前列腺有好處的從食物上來說可以吃一些白瓜子，生着吃或者炒着吃。西紅柿，有人生吃有人熟吃，裏面有番茄紅素。
另外還有蘋果療法，現在研究前列腺炎裏面鋅減少，蘋果裏面含鋅，剛好可以通過食物補鋅。哪些食物少吃或者不吃?少吃辣的甚至不吃辣的，酒也是的，有人喝酒多也沒事，我有一個朋友原來做銷售一頓能喝三斤白酒，但是三年之後前列腺炎老是反覆，冰凍三尺非一日之寒，防病從點滴做起，辣的、飲酒也是生活方式的一方面，菸酒過去對於心血管方面談的多，實際對於前列腺的影響也是很大的。
中醫講如果是溼熱體質可以吃點苦瓜去去火，喝點夏枯草、金銀花代茶。另外我們也可以做做按摩保健，做熱敷，夏天比較熱不太方便，冬天做一些熱敷，我們開的中藥湯藥第一次第二次煎着吃，煎完之後的熱氣在馬桶上刷乾淨，倒到馬桶裏面薰一薰，找個大盆坐到裏面，藥浴這塊也是有一些幫助的，因時間關係就不一一介紹。
這個病也可以說是自己造成的或不注意造成的，生活方式比如久坐族、喝酒族、騎自行車，還有長期的壓力，生活方式的鍛鍊大家很忽視，一方面壓力比較大緊張。我經常跟病人講，許多患者滿負荷工作，時間就是海綿，你擠出來，我說誰有多餘的時間?大家現在都忙，除非你在基層稍微好一點。
鍛鍊需要像海綿一樣要擠出時間來鍛鍊，要有規律的鍛鍊，別三天打魚兩天曬網。前列腺中醫強調三分治療七分調理，調理包括飲食、生活方式、鍛鍊等等，前列腺患者也要注意鍛鍊這方面。
