患前列腺炎目忍耐
前列腺炎患者不能成爲忍者。專家指出，前列腺最怕就是憋尿。長時間坐着，停止尿容易引起前列腺炎。長期停止尿液可使膀胱膨脹，局部壓力增大，血流不暢，加重前列腺水腫，引起排尿障礙，誘發急性尿液滯留。另外，長期停止尿液的話，尿道中的細菌會被沖走，大量繁殖，引起泌尿系統的感染。
起居有節，適當鍛鍊對前列腺的調整保護有很大作用。打太極拳、散步等可以改善前列腺組織的血液循環，有利於局部炎症的吸收，也可以提高身體的免疫力。
另外，有意識地多喝水排尿也可以預防疾病。因爲經常用尿洗尿道，幫助前列腺分泌排出，有助於預防重複感染。
前列腺炎患者還應避免酗酒、吃大量辛辣食物，以免加重病情。平時應多吃水果尤其是蘋果，因爲蘋果含鋅量高，而患前列腺炎的病人往往缺鋅，所以多吃蘋果也有助預防。
TIP:預防前列腺炎不能感冒
前列腺有豐富的腎上腺體，感冒時交感神經興奮，腎上腺收縮，尿道內壓力增加，影響排尿，排尿困難，對前列腺產生不良影響。
熱水坐浴可以識別前列腺炎
前列腺炎的症狀往往不明顯，容易混淆，所以日常首先要認識前列腺炎，學會用熱水坐浴識別前列腺炎。
第一類是前列腺疼痛症狀。主要表現爲腰痛，會陰、小腹、雙側腹股溝區、睾丸、肛門等有輕微疼痛，膨脹不適。在臨牀上發現有些青年患者，因腹痛待查，卻在內科按腸胃病治療，最終必然無效，甚至耽誤病情。
第二類是泌尿系症狀。主要表現爲排尿困難，如排尿費力、排尿時間延長、排尿不淨、尿線變細、尿流中斷，甚至呈點滴狀或排尿不出等。在這樣的患者中，由於輕度膀胱刺激症狀，在泌尿系感染的治療中發現長期無效，最佳治療時間也延遲了。
第三類是性功能障礙的症狀。主要有陽痿、早泄、遺精、不育症等。一些性功能障礙患者盲目服用補腎陽、補腎精等藥物，反而加重了病情。最後檢查發現慢性前列腺炎是他們生病的根本原因。
如何通過熱水坐浴識別前列腺炎？如果發現自己有以上3種類型的症狀，每天可以用熱水洗1~2次澡，每次20分鐘，水溫總是保持在50度左右，連續治療5天，發現各種症狀減輕或消失慢性前列腺炎的可能性很高。
